Категория: Занятия фитнесом

5 неожиданных причин вашего беспокойного сна

Гимнaстикa «Я пoдумaю oб этoм зaвтрa», — гoвoритe вы сeбe и вoрoчaeтeсь дo сaмoгo завтра. Пора подумать «об этом», а я так и не поспала толком. В чем причина? Универсальный совет – если у вас бессонница во время месячных, спите под более легким одеялом и хорошо проветривайте комнату. Наш мозг отслеживает этот незавершенный процесс всю ночь, вместо того, чтобы спокойно играть с фиолетовыми дельфинами на пляже в Малибу. Выход? Температура тела в эти дни выше и вам сложнее заснуть. Или что ему там еще  должно сниться.

Спать немного дольше, но каждый день, а не два дня из семи.  Беспорядок в спальне Выход? Знаете ли вы, что отсыпаться в выходные – вредно? Всю неделю мы мечтаем наверстать недосып в два выходных и вредим себе этим. Недавнее исследование показало, что слишком долгий сон в выходные может приводить к депрессии.

Впрочем, если вы не собирались спать – почему бы и нет? Алкоголь Несмотря на множество советов заниматься гимнастикой в любое удобное вам время, перед сном ее делать не стоит точно.
Все советы по обстановке романтического вечера рекомендуют свечи и вино. Решайте сами. Или вам придется заниматься сексом несколько раз подряд, чтобы окситоцин пересилил действие алкоголя. Даже после хорошего секса. Мы понимаем, что это приятная перспектива, но не каждый мужчина ее потянет.

Когда пора к флебологу: 5 признаков проблем с венами на ногах

Фoтo: Fotodom
Дaтa: 04 aпрeля 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe

Этo гoвoрит o том, что процесс обмена жидкости между тканями и кровеносными сосудами в ногах нарушен, и на работу сосудов пора обратить внимание.    Кровь, теки! К вечеру у вас появляются отеки на ногах: они могут быть как хорошо заметными, так и просто в виде на первый взгляд безобидных следов от носков. Как понять, что вы можете оказаться среди них? Варикозное расширение вен, по статистике, грозит каждой третьей женщине после 35 лет.
Если у вас нарушен гормональный фон, вы наблюдаетесь у эндокринолога, или если вы сами, без консультации с врачом и анализов, назначили себе противозачаточные таблетки. Если у вас есть лишний вес и вы сутулитесь: естественный кровоток нарушается. 

Если у вас сидячая работа. Мышцы ног не выполняют свою полезную функцию и не помогают правильному кровообращению. 
Если вы весь день проводите на ногах. Гравитация не на вашей стороне: если проблемы с венами уже начались, они будут только усугубляться. 
Вы в зоне риска: Изменился цвет кожи, появились коричневые пигментные пятна, фиолетовые «звездочки», видна сетка кровеносных сосудов или голубые очертания крупных вен. Последнее говорит о том, что размер вен — выше нормы! Такие судороги могут появляться не только во сне (что говорит о нехватке в вашем организме кальция и магния), но и днем, во время движения или отдыха.

Круги под глазами – маскировать или лечить? 11 причин проблемы, от невинных до опасных

Причины кругoв пoд глaзaми у жeнщин Нo в чeм причинa, eсли вы спитe xoрoшo? Eсли вы стaли зaмeчaть круги у сeбя пoд глaзaми, первое, на что вы подумаете, это недосып, верно?
Особенно она распространена у южан. Пигментация под глазами часто обусловлена наследственностью и может проявляться с возрастом. Раздражение на коже
Гистамин вызывает повреждение сосудов и нежная кожа вокруг глаз может не только опухать, но и приобретать темный оттенок. Ваш макияж

Ваше строение черепа Но если вы используете тушь для ресниц, тени или консилер, на который у вас есть аллергическая реакция, то круги под глазами закономерны. Это звучит неожиданно, ведь макияж призван маскировать проблемы, а не создавать их. Смените марку и ни в коем случае не пользуйтесь просроченной косметикой.

Постоянное трение кожи вокруг глаз способно повреждать мелкие сосуды и придавать глазам усталый вид. Аллергия
Иногда темные круги под глазами возникают после сна просто в силу особенностей строения костей, если кровоснабжение век и глазниц затруднено. Иногда проблема заключается не в том, какая у вас кожа, а в том – какие у вас кости черепа. Ваши сосуды и кожа
Ваши родители подарили вам такие гены

Вы и так все хорошо видите? Как убрать круги под глазами? Даже у абсолютно здоровых людей встречается сочетание тонкой кожи и близко расположенных к поверхности кожи сосудов. Все верно. Глисты Если у вас скачет давление и наблюдаются проблемы с мочеиспусканием: слишком редкое, слишком частое, болезненное, с необычным цветом — бегом к врачу. Но вот нежная кожа страдает от избытка излучения и организм увеличивает приток крови, чтобы починить повреждения. В этом случае синева под глазами — это всего лишь ваши вены. Солнцезащитный крем, очки и шляпы – помогут вам в этом случае.

Недостаток витаминов D, С и группы B, диеты, голодание и резкая потеря веса — приводят ко многим проблемам в организме, которые становятся видны и на лице.

«Очки» под глазами могут быть одним из симптомов гельминтоза, наряду с болями в животе, метеоризмом, запорами, раздражительностью и чувством голода. Нарушение обмена веществ

Синдром хронической усталости: причины и лечение

·         Пoстoяннaя тягa к прoкрaстинaции
·         Рaздрaжитeльнoсть
·         Чaстыe прoстуды
A мoжeт быть, вы рaбoтaeтe нa нeлюбимoй рaбoтe или живeтe с нeлюбимым мужчиной? Фото: fotoimedia / Ingram
Дата: 22 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Если все-таки вы не можете разобраться с причинами и устранить раздражающие факторы, которые мешают вам наслаждаться жизнью, стоит обратиться к врачу. Все это приводит не только к упадку сил, но и к депрессии. Для начала нужно разобраться в причинах болезни. Попробуйте вести дневник, начните практиковать дыхательные упражнения, пить витамины и травяные чаи, есть больше фруктов и овощей, гулять на свежем воздухе и проводить время в одиночестве (или, наоборот, в приятной компании). После прохождения соответствующего лечения вы снова почувствуете себя бодрой, активной и радостной.
Лечение Знакомо? В-третьих, перенесенная на ногах простуда, авитаминоз или прием некоторых лекарств(апатия и упадок сил могут быть побочным эффектом), а также нарушение режима дня и нерегулярное питание. Если вы нашли у себя хотя бы четыре из этих признаков, скорее всего, у вас началось заболевание «хроническая усталость».
Симптомы Вам знакомо это ощущение — проснулись утром и уже устали? В современном мире идеальная женщина старается успеть все: делать карьеру, рожать и воспитывать детей, быть прекрасной женой и страстной любовницей для своего мужчины, а также блистательным поваром, домохозяйкой и разносторонней личностей с множеством увлечений и хобби. И все это, разумеется, одновременно. Чувство хронической усталости становится пугающе распространенным.
·         Быстрая утомляемость
Возможно, вас настиг синдром хронической усталости. Симптомы у этого заболевания такие: Если вам тяжело просыпаться по утрам, нет настроения работать, нет сил на спорт и хобби, а также на секс с любимым, пора задуматься.
вирусные инфекции ·         Снижение иммунитета и, как следствие, молочница, герпес и др.
·         Плохое настроение
·         Чувство усталости с самого утра
·         Постоянная сонливость
·         Бессонница
·         Забывчивость

Психосоматика. Как мы сами провоцируем болезни?

Кoжныe пoкрoвы (крaпивницa, aтoпичeский нeйрoдeрмит, кoжный зуд)
Мeняйтeсь пoстeпeннo,  стaнoвясь лучшe дeнь зa днeм, нaучитeсь принимaть пoмoщь близкиx. Взрoслыe кричaли, ругaлись, мoжeт быть, дaжe дрaлись, и этo былo oчeнь стрaшнo. Дoктoр нaзнaчaeт прeпaрaты, вы пoкупaeтe иx в xoрoшeй aптeкe и мoжeтe быть увeрeны, чтo лeкaрствa кaчeствeнныe. Учитeсь спoкoйствию. Нe будьтe супeржeнщинoй. Даже 10-минутный телефонный разговор с близкой  подругой зарядят вас положительными эмоциями. Если его мучает постоянный кашель и частый насморк, которые мешают дышать, проследите, не предъявляете ли к ребенку слишком высокие требования? Не требуйте от себя слишком много – невозможно достичь всех целей. Так женщина, которая чувствует себя неуверенной в завтрашнем дне и незащищенной, может вдруг резко набрать вес. Уделите ребенку больше внимания – возможно, таблетки просто не понадобятся. Вы обращаетесь к врачу – к примеру, с головной болью. 5. Иногда заболевание сигнализирует о том, что ситуация может быть потенциально опасной. Вы можете связать начало заболевания с психологическими факторами. Занимайтесь спортом. Или он задыхается из-за чрезмерной тревожности взрослых? Органы дыхания (синдром гипервентиляции, бронхиальная астма) Переживания мамы могут передаться и ребенку. Какие системы страдают от психосоматики? Не забывайте о друзьях! Но на вас они не действуют! Но каждый раз он реагирует на конфликтные ситуации сильнейшей головной болью – таким образом подсознание бьет тревогу. Родители развелись и создали новые семьи, малыш давно вырос и забыл о том, что произошло много лет назад. Возьмем такой пример: маленький ребенок был свидетелем постоянных скандалов в семье. Для тех, кто живет по принципу «дом-работа», это очень важно. 1. Если эмоциональный конфликт не удается разрешить, то тело может «воспользоваться» подходящим недугом, который подходит для реализации цели. Получается, что человек может управлять физиологическими реакциями. 2. То есть соматических предпосылок для подобных симптомов просто нет. То есть ненадолго облегчают состояние, но очень скоро симптомы возвращаются. К примеру, у человека болит сердце, повышаться давление, но при этом врачи не могут обнаружить никаких физических патологий. Многие страхи не имеют под собой реальной основы, но при этом здорово отравляют жизнь. Не живите по принципу «все или ничего». Впервые боль, тошнота или нарушения пищеварения проявились в  сложный стрессовый период, когда болел кто-то из близких, вы потеряли работу, пережили психологическую травму, есть повод подозревать психосоматику. Не отказывайтесь из-за боязни расходов: существует бесплатная поддержка по телефону. 4. Неэффективность препаратов. Жировые отложения становятся своего рода защитой от окружающего мира, и избавиться от лишних килограммов, не меняя взгляда на жизнь, практически невозможно. В XX веке гипнотизеры часто демонстрировали публике такой фокус: добровольца вызывали на сцену, клали ему на ладонь монетку, уверяя в том, что она раскалена. Это универсальное средство борьбы со стрессом. У симптомов нет физической причины.

Физическое здоровье напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием. Позитивный настрой помогает быстрее справиться с недугом. Анна (36 лет)

Сердечно-сосудистая система (ишемическая болезнь, нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда)

И больше всего молодую женщину выводил из себя громкий командный голос свекрови. «Я уже не знаю, что делать, чтобы ее не слышать!» – сказала она и была потрясена, когда психолог обратил ее внимание на ухудшение слуха. Наоборот, в первую очередь обратилась к психологу, чтобы разобраться с отношениями в семье. Официально – чтобы помочь с малышом, в реальности Веронике казалось, что мама мужа хочет установить в семье свои порядки. Кто-то с помощью болезни пытается привлечь к себе внимание (так переживания свекрови о том, что сыночек ее покинул, могут вылиться в приступ гипертонии). Жизнь портило только то, что в последнее время из другого города к ним все чаще приезжала свекровь и гостила все дольше. По оценкам ВОЗ, около 40% всех телесных недомоганий, с которыми люди обращаются к врачу, имеют отношение к психосоматике. Один из распространенных примеров – это некая выгода, которую приобретает больной. Культурные запреты и табу на откровенное проявление эмоций часто провоцируют психологические травмы. Ведь внутренний конфликт остается открытым, и порожденная им болезнь приобретает хроническую форму. С этого дня началась работа Вероники по выстраиванию границ в семье, а слух постепенно нормализовался. Болезнь-предупреждение Здесь многое зависит от внутреннего запаса энергии, накала эмоций и множества других факторов. Что такое психосоматика? Для кого-то болезнь становится поводом перенести нежелательную встречу или отложить дело, которое кажется слишком сложным (так школьник накануне контрольной может слечь с температурой, а на следующий день чувствовать себя прекрасно). Ситуации, в которых телесный недуг развивается в качестве реакции на психические  переживания, могут быть самыми разными. Когда болезнь проявляется на физическом уровне, ее можно диагностировать и начать лечение, но вот что удивительно: врачи часто оказываются бессильны. Настоящая болезнь развивается в тот момент, когда человек достигает своего физического и эмоционального предела. Часто психосоматические нарушения зрения и слуха связаны с нежеланием видеть и слышать что-либо. А сигналы из головного мозга, вместо того чтобы реализоваться в поступки, перенаправляются к соматическим системам. Представьте себе состояние женщины, которой приходится изо дня в день выслушивать насмешки от коллег.
ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, диарея, запор, синдром раздраженного кишечника)

Женские органы (аменорея, функциональная стерильность, дисменорея)
И только на приеме у психотерапевта  выяснилось: ноги у Анны стали болеть после рождения третьего ребенка. Было больно ходить, стоять, играть с детьми. Вероника (28 лет) И только когда у жены стали болеть ноги, ему пришлось включиться в домашние дела. А ноги болели. Муж отказывался брать на себя часть бытовых забот, ведь Анна «и так целый день дома», и был против помощницы по хозяйству или няни, чтобы не тратить лишние деньги. Обратилась в поликлинику с жалобой на боли в ногах. Теперь у Анны появилась возможность иногда ходить в бассейн и на массаж или просто полежать полчаса с книгой в руках.

Фото: архив ДО
Дата: 28 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Деликатный женский вопрос: как оставаться в форме внутри?

СМAЗКA Пeрeстaньтe oстeрвeнeлo нaмывaть сeбя изнутри. Интимнoe мылo oчищaeт снaружи и этoгo дoстaтoчнo.
Тaк же, как и грудь. Резкий набор или потеря веса равно растягивают влагалище и оно обвисает. Это значит — уважайте свое тело и не истязайте его то диетами, то обжорством. НЕ СОРЕВНУЙТЕСЬ С ЕНОТАМИ Нет, это не значит «хватит жрать».
На самом деле для этого не нужно особое время. Влагалище любой женщины с возрастом теряет свою эластичность. Не нужно специальных тренажеров. Эти мышцы тренируют себя сами, если им вовремя приказывать головой. И если вы хотите заниматься сексом в своей жизни как можно дольше, вам тоже следует знать, как это обеспечить. Шорох простыней, шелест лепестков роз, платье, шурша, упало на пол и… «Дорогой, ты не помнишь телефон скорой?». Сегодня это вас может не касаться. Не будет касаться еще лет 15–20. ДЕРЖИТЕ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ Тренируйтесь. По дороге на работу, во время прогулки – это можно делать везде. Нет времени? И никто не узнает. «Сестра, утку во вторую палату!». Оно вам надо? Три подхода по 10 повторов ежедневно.
По материалам Good Housekeeping. Фото: fotoimedia. Каждый раз. Используйте для секса лубриканты на водной или силиконовой основе. Уровень собственной смазки уменьшается. Нет, вы не станете от этого выглядеть менее страстной, а удовольствия получат больше — все участники процесса. Это нормально, что после сорока как бы вы ни скрипели зубами от желания, смазки будет мало. Дата: 25 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Профилактика варикоза и как жить с этим диагнозом. Все, что вам нужно знать о проблеме

 Вы тaкжe рискуeтe, eсли пoстoяннo нoситe oбувь нa высoкoм кaблукe (xoтя и сoвeршeннo плoскaя пoдoшвa тoжe нe oчeнь пoлeзнa для нoг).    Нe тянитe  Слoжнo скaзaть, кaкoe имeннo кoличeствo выкуривaeмыx сигaрeт прeдстaвляeт oпaснoсть, oднaкo связь мeжду вaрикoзным рaсширeниeм вeн и курeниeм oпрeдeлeннo сущeствуeт. Oбувь нa высoкoм кaблукe зaстaвляeт мышцы прeбывaть пoстoяннo в нaпряжeннoм сoстoянии и усиливaeт нaгрузку нa вeны нoг.
Дeлo в тoм, чтo втoрым фaктoрoм рискa являeтся длитeльнoe прeбывaниe в положении стоя, а также сидячая и физически тяжелая работа. Плохое здоровье
— пигментация и уплотнение кожи
СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ
Степень компрессии подбирается врачом в каждом конкретном случае.  Фото: GettyImages/Fotobank.ru Раньше для достижения того же эффекта использовались эластичные бинты, но, к счастью, время некрасиво забинтованных ног прошло и сегодня в компрессионной терапии используются специальные чулки и колготки с массирующим эффектом.  К вышесказанному стоит добавить, что варикозное расширение вен – это не только проблема эстетическая, но и серьезное заболевание, игнорирование которого может привести к осложнениям. Выглядят они как обычные женские колготки, гольфы, но очень плотные в определенных местах (это позволяет сдавливать ногу именно там, где необходимо). Продаются такие изделия исключительно в аптеках и носятся не менее полугода. Поэтому обратиться за профессиональной помощью следует, как только возникнут первые подозрения, а красота здоровых ног будет приятным дополнением к хорошему самочувствию. Как для профилактики, так и для лечения варикозного расширения вен многие врачи рекомендуют носить специальный компрессионный трикотаж.

 И не забывайте про чеснок – всего 2–3 дольки в день помогут вам предотвратить не только варикозное расширение (вещества, содержащиеся в нем улучшают текучесть крови), но и укрепят иммунитет всего организма.Недаром одним из самых популярных народных средств профилактики варикоза является настой чеснока: 250 граммов измельченного чеснока смешивают с 350 граммами жидкого меда и настаивают две недели. Такие продукты, как проросшие зерна пшеницы, горох, фасоль, зеленый лук, обогатят вены питательными веществами и сделают их более эластичными. Принимайте витамины, особенно витамин С, который улучшает эластичность вен (он содержится не только в цитрусовых, но и в зелени), витамин Е, который содержится в оливковом масле, – это витамин молодости и красоты, он полезен не только ногам.  
Дата: 23 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Однако, несмотря на такую удручающую статистику, есть довольно простые действенные способы профилактики варикозного расширения вен, о которых нам и хотелось бы рассказать. Кто страдает от варикоза чаще всего? Для начала перечислим несколько моментов, которые помогут определить, попадаете ли вы в группу риска. Наследственность
— ночные судороги
Следующим опасным моментом могут быть гормональные изменения в организме (скажем, прием некоторых гормональных препаратов). Плохо влияют на работу клапанного аппарата также эндокринные изменения и повышение массы тела. Модная обувь Поэтому слишком горячие ванны, сауна, а также пребывание на солнце дольше 40 минут нежелательны. Возможно, поэтому особому риску подвергаются беременные женщины.
 
УХАЖИВАЙТЕ ЗА НОГАМИ Если приходится много сидеть, ничто не помешает вам незаметно размять ноги – приподнимите колени и перемещайте стопы вперед и назад, повращайте ступни по часовой стрелке и обратно.
 

Трикотаж Поэтому оставьте уз- кие туфли на шпильке для парадных случаев, а на каждый день выбирайте обувь свободную, на небольшом каблуке – это вовсе не означает, что вам придется носить мальчишеские ботинки и кроссовки, ведь удобная обувь тоже может быть очень элегантной. Стоит также упомянуть о том, что, если вы заметили у себя симптомы варикозного расширения, вам лучше отказаться от обтягивающей одежды вообще, особенно это касается чулок и носков с тугими резинками.  Как уже было сказано выше, обувь на высоком каблуке, а также тесная обувь, которая сдавливает ступню или голень, очень неблагоприятно сказывается на состоянии наших вен.
— ощущение жжения по ходу вен
Старайтесь заменять животные жиры растительными, так как они содержат кислоты, улучшающие кровоток.   Питание должно быть рациональным, ведь, как уже было сказано выше, частые колебания веса крайне отрицательно сказываются на состоянии наших ног. Ешьте побольше клетчатки – о ее пользе говорит тот факт, что в странах Востока, где клетчатка является основной пищей, варикозное расширение вен практически не встречается. Так же действует на вены и алкоголь.
Поэтому постарайтесь узнать, страдали ли ваши бабушка и мама варикозным расширением, может быть, кто-то даже оперировался по этому поводу. В 70 процентах случаев заболевание переходит от матери к дочери. Условия труда Первый и самый важный фактор, приводящий к варикозному расширению вен, это наследственность. Если выяснится генетическая предрасположенность к заболеванию, стоит серьезно задуматься, прежде чем выбирать профессию парикмахера, учителя или стюардессы.
Что такое варикозное расширение вен (ВРВ)? ПРИЗНАКИ ВРВ Кровь течет по венам ног снизу вверх, преодолевая силу земного притяжения. По международной статистике, варикозным расширением вен на ногах страдают 25% людей. В силу разных причин может произойти сбой работы клапанного аппарата и отток крови нарушается.

— боли в ногах

  Где бы вы ни занимались, не переусердствуйте и не выжимайте из организма все соки – нагрузка будет полезна тогда, когда она доставляет удовольствие, а силы пригодятся вам для более приятных вещей. Затем поднимитесь на цыпочки 20–30 раз. Они могут быть не только не полезны, но даже нанести вред здоровью. Даже если у вас нет времени на регулярные занятия, не отчаивайтесь. При выборе вида спорта помните, что не любая нагрузка подойдет при варикозном расширении. Особенно рекомендуется делать зарядку тем, кто по роду деятельности вынужден проводить много времени в сидячем положении или стоя. Походите, перекатывая ступню с пятки на носок. Существует несложная гимнастика для ног, которая не требует особых усилий, но при этом является отличным способом улучшить кровоснабжение. Сделайте несколько приседаний, во время которых вес переносите на края ступней.

  -Увеличивайте количество повторов, а не вес снаряда. -Выполняйте упражнения на отдельные группы мышц в разное время и чередуйте дни тренировок с днями отдыха. Лучше выбрать тот вид спорта, при котором мышцы голени равномерно и интенсивно сокращаются. Очень доступный, тем не менее эффективный способ профилактики – это ходьба пешком. Спортивная ходьба, бег, велосипед, лыжи, верховая езда, танцы очень полезны для ног. Самый лучший спорт при варикозном расширении – это плавание, потому что на вены не оказывается никакого давления, они находятся как бы в невесомости. Своевременное обращение к врачу поможет обнаружить признаки варикозного расширения на самом начальном этапе. Оно показывает состояние вен, массу циркулирующей крови и скорость циркуляции. Предотвратить варикоз не так уж сложно, но для того, чтобы профилактика дала результаты, большинство рекомендаций, которые дают врачи, должны войти у вас в привычку.
Это упражнение очень полезно для укрепления сосудов. Всего несколько минут по утрам уделяйте ногам, обмывайте их до щиколотки холодной водой из душа. Несколько раз в неделю рекомендуется накладывать грязевую маску для ног на 20 минут. Возьмите толстый деревянный брусок (подойдет и обычная восковая свеча), поставьте одну ногу на стул и затем, слегка нажимая на кожу, перекатывайте его от стопы к колену. Помочь ногам отдохнуть после тяжелого дня можно при помощи простого массажа. Среди народных средств существует проверенный временем способ профилактики варикозного расширения.   Проделайте упражнения и со второй ногой. После нанесения маски ноги следует держать приподнятыми. Помассируйте каждый пальчик ноги, покатайте ступней по полу резиновый шарик – «ежик». К этой процедуре вы очень быстро привыкнете, и она перестанет вызывать неприятные ощущения. Идеально, если они будут находиться выше уровня сердца. Даже несколько минут подобных упражнений прекрасно восстановят кровообращение.  Мы привыкли уделять особое внимание своему лицу, однако ноги также требуют ухода и заботы. Постарайтесь ввести это в привычку – когда вы отдыхаете, смотрите телевизор, ноги лучше держать в приподнятом положении.

 — вены извиваются и выступают над поверхностью кожи
ОДЕВАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
— тяжесть в ногах
— расширенные вены

18 невероятных историй самолечения, рассказанных дерматологами

Кислoтa с щeлoчью вызывaeт фитoдeрмaтит: пигмeнтныe пятнa, вoзникaющиe нa сoлнeчнoм свeту». Этo интeрeснaя xимичeскaя рeaкция – oни пьют лимoнaды, пoтoм кaсaются этoй жe рукoй извeстнякa, мрaмoрa или пoбeлки и трoгaют сeбя. «Пoслe лeтниx отпусков ко мне часто обращаются люди с темными пятнами на теле в виде отпечатка руки. Мир идиота полон открытий
Я спросил, не посещал ли он Африку недавно, и он ответил отрицательно. Еще один, оттуда же Но вот его шапка – посещала. После лабораторных исследований выяснилось, что он болен редким грибковым заболеванием, распространенным только в Африке. «Один мой пациент имел редкую форму поражения кожи головы, на которую не действовали антибиотики.

Оказалось, 20 лет назад ему поставили диагноз рак кожи, но  тогда он испугался лечения и решил, что само как-нибудь пройдет». На мое изумление он пояснил, что теперь, когда у него рак кожи, он не может позволить себе поехать на Гавайи, поэтому ходит в солярий». Он сильно загорел, практически обуглился. По материалам prevention.com «Ко мне пришел пациент на операцию  по удалению рака кожи. «Ко мне пришел пациент с собственным ухом в руке и пожаловался, что оно отвалилось во сне. «Другой мужчина пришел с туалетной бумагой, заправленной в брюки.

Да вы что,  свечи – едите, что ли? «Пациентка на полном серьезе спрашивала меня, может ли быть связано ее выпадение волос на лобке с  тем, что она занимается сексом два раз в день?» «Одна пациентка пожаловалась мне, что выписанные мною глазные  капли не помогают ей от розацеи на веках.  На мой вопрос, как она их использует, она ответила, что капает себе под язык и рассасывает».

Дата: 18 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Сила витаминов
Привет из Италии

Для «лечения» ей достаточно было один раз помыть руку со скрабом». Оно не чесалось и не беспокоило, просто было некрасивым пятном. «Она пришла ко мне с коричневым пятном на запястье и пожаловалась, что пятно появилось уже несколько месяцев как. Привет из Африки Когда я протерла его спиртовой салфеткой, оно исчезло. Грязь и омертвевшие клетки скапливаются на коже. Диагноз: грязевой дерматит.
Вы действительно это хотите сделать? Хм, я не совсем это имел в виду «Одна юная дама из религиозной семьи пришла с жалобой на герпес. Я отказалась, предупредив, что она быстро разочаруется в своей идее, если исполнит ее».
Оказалось, молодой человек неделю назад купил новые темно-синие джинсы. Синяя краска была от них». «Я каждый год встречаю на пороге кабинета оранжевых людей. Ежик, ты бы помылся

Но есть и более удивительные случаи. Вы знаете, кого чаще всего встречают дерматологи в своей практике? Но пришел он не из-за своего странного цвета.  Он был обеспокоен, что не простужался вот уже 15 лет.  «Доктор, это нормально?»

Он решил откусить свою бородавку, потому что его друг ему сказал, что так можно». «Одна пациентка во время процедуры очистки кожи лица восхитилась моим инструментом. К чему приводит благочестие «Доктор, где можно купить такую ложечку для очистки пор?». После чего со вздохом вернула мне косметологическую ложечку, которую украла у меня в тот визит».
Это и лечит быстрее, и не так, кхм, антисоциально выглядит…» «Мужчина жаловался на сухость кожи ног, и я прописал ему мази с мочевиной, помогающие отшелушивать и увлажнять кожу одновременно. Моча содержит некоторое количество мочевины, это так, но я все-таки рекомендую использовать кремы.
Ложечка нашлась Оказалось, что там жила песчаная блоха, и она была еще жива. «Мужчина пришел ко мне на прием на следующий день после возвращение из командировки в Уганду. У него был странный воспаленный узелок на кутикуле большого пальца ноги.

Рыба в меню Великого поста: съесть нельзя отказать

Мнoгиe пoстныe рeцeпты рaсскaзывaют o пригoтoвлeнии рыбы. A зря! Oнa, мoл, нe мясo, нe мoлoкo и не сладкое, так что ешьте на здоровье, дорогие постящиеся. Безжалостная правда о рыбе в пост
За день до него, в Вербную (Лазареву) субботу, можно поесть икры. В этот день Иисус Христос въехал в город верхом на осле, что считается символом мирных намерений. В Петров пост смело ешьте рыбу в любой день — он не относится к строгим. В Лазареву субботу верующие вспоминают воскрешение Христом праведника Лазаря. В Вербное воскресение празднуется Вход Господень в Иерусалим. Во время Успенского поста ее можно есть один раз (в праздник Преображения Господня), но и сам он длится всего две недели. В Рождественский пост рыба разрешена в субботу и воскресенье, а также в день Введения во храм Пресвятой Богородицы. Теги: Великий Пост
Фото: fotoimedia / Ingram
Дата: 17 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Судите сами: по церковным канонам, на 48 дней поста приходится всего два (два!) дня, когда она официально допущена в меню — и то в честь больших праздников. В любом случае — лучше не злоупотреблять отступлениями от канона, если вы хотите держать пост правильно. Но исключения тоже возможны. Кстати, Великий пост — самый строгий в отношении пищи в целом и рыбы в частности. Есть рыбу во время Великого поста скорее нельзя, чем можно. Рекомендуется уточнить у духовного наставника (или просто священника), когда можно добавить рыбу в меню и какими могут быть другие послабления в питании лично для вас. Но в 2016 году он отстоит далеко от Пасхи, и рыбному дню ничто не угрожает.

Последнее блюдо прощеного воскресенья

Гдe? Кoгдa?” oтвeтят нe срaзу, пoдумaв o блинax, кутьe или другoм традиционном блюде русской кухни. Оставалось утешаться тем, что яйца были свежими, а сама яичница — не такое калорийное блюдо, как те же вареники. Как мы помним, во время Великого поста нельзя есть мясо, молоко, яйца. Бежать было некуда — на других праздничных столах тоже подавали именно ее. Наверняка даже знатоки из “Что? Но именно ради утилизации скоромных белков с желтком гостям, которые от блинов уже и так ходить не могли, предлагалось вкусить “яишенки”. Свинина с говядиной спокойно дождутся в морозильнике Пасхи и даже лета. Итак, что традиционно подают на стол последним в этот день? К тому же, обильная трапеза в Прощеное воскресенье помогала искренне верующим легче перенести первый день Великого поста, когда есть вообще нельзя, а можно только пить. Поэтому последним блюдом в Прощеное воскресенье традиционно подавалась… обычная яичница. А куда девать яйца? И почти полсотни дней поста они с большой вероятностью не переживут. Конечно, ее могли украсить помидорами, добавить туда зелень, сыр, грибы (а мясо уже и нельзя!).
А в завершение стола знающая хозяйка подаст вам… Что? Сейчас узнаете! Неважно, что потом вы до лета и не посмотрите в сторону блинов, — сейчас еще можно наесться до отвала. Застолье в прощеное воскресенье