Что вы берете с собой в спортзал? Мнение фитнес-тренеров

Спoртивнoй oдeжды и oбуви – минимaльный нaбoр, кoтoрый нaxoдится в кaрмaнe кaждoгo пoсeтитeля трeнaжeрнoгo зaлa. Нo eсть и другие вещи, которые могут быть полезны для обучения. Восемь инструкторы по фитнесу говорит, что они всегда со мной.

1. Бар питания


“Самая важная часть обучения проходит в течение 30 минут после ее окончания. В этот момент организму необходимы белки и углеводы, чтобы накормить мышцы и поддерживают обмен веществ в организме”, – говорит основатель клуба подходят, сильная и сексуальная Аманда Рассел.

2. Тампоны (для девочек)


“У меня всегда на руке монстров, потому что в спешке я часто забудьте взять их с собой. Кроме того, это отличный способ, чтобы помочь коллеге в тренажерном зале”, – говорит личный тренер Нью-Йорк Лана Херциг.

3. Ролик для чистки одежды


“Я должен иметь мои леггинсы были чистыми и красивыми, если вы являетесь преподавателем”, – говорит Palsha каналов инструктор Тара.

4. Гарнитура


Они всегда с тренером многих Западно-звезды Анна Кайзер. Действительно, музыка-это гораздо веселее ходить на беговой дорожке.

5. Зарядное устройство для мобильного телефона


“У меня всегда есть зарядка под рукой в любое время, включите музыку”, – говорит тренер Пилатес Нью-Йорка Лорен Кьярелло. “Также со мной обязан быть запасной костюм для тренировки – никогда не знаешь, когда тебе понадобится”.

6. Гигиеническая помада


Будет полезна не только девушкам, но и мужчинам, сказал инструктор BarMethod Челси ФОСС.

7. Дезодорант


“Единственное, что у меня всегда есть в сумке для спортзала, этот дезодорант. Когда я по городу от клиента к клиенту, я должен оставаться свежим и приятно пахнуть”, – говорит найма Джекман.

8. Воды


Питьевой режим очень важен во время тренировки, в этом встречаются, много тренеров.

Источник: goodhousekeeping.com Анна Stachura

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.