Опцбликовано в 
Спoртивнoй oдeжды и oбуви – минимaльный нaбoр, кoтoрый нaxoдится в кaрмaнe кaждoгo пoсeтитeля трeнaжeрнoгo зaлa. Нo eсть и другие вещи, которые могут быть полезны для обучения. Восемь инструкторы по фитнесу говорит, что они всегда со мной.
1. Бар питания
«Самая важная часть обучения проходит в течение 30 минут после ее окончания. В этот момент организму необходимы белки и углеводы, чтобы накормить мышцы и поддерживают обмен веществ в организме», — говорит основатель клуба подходят, сильная и сексуальная Аманда Рассел.
2. Тампоны (для девочек)
«У меня всегда на руке монстров, потому что в спешке я часто забудьте взять их с собой. Кроме того, это отличный способ, чтобы помочь коллеге в тренажерном зале», — говорит личный тренер Нью-Йорк Лана Херциг.
3. Ролик для чистки одежды
«Я должен иметь мои леггинсы были чистыми и красивыми, если вы являетесь преподавателем», — говорит Palsha каналов инструктор Тара.
4. Гарнитура
Они всегда с тренером многих Западно-звезды Анна Кайзер. Действительно, музыка-это гораздо веселее ходить на беговой дорожке.
5. Зарядное устройство для мобильного телефона
«У меня всегда есть зарядка под рукой в любое время, включите музыку», — говорит тренер Пилатес Нью-Йорка Лорен Кьярелло. «Также со мной обязан быть запасной костюм для тренировки – никогда не знаешь, когда тебе понадобится».
6. Гигиеническая помада
Будет полезна не только девушкам, но и мужчинам, сказал инструктор BarMethod Челси ФОСС.
7. Дезодорант
«Единственное, что у меня всегда есть в сумке для спортзала, этот дезодорант. Когда я по городу от клиента к клиенту, я должен оставаться свежим и приятно пахнуть», — говорит найма Джекман.
8. Воды
Питьевой режим очень важен во время тренировки, в этом встречаются, много тренеров.
Источник: goodhousekeeping.com Анна Stachura