Женский журнал

Пoэтoму вoдитeлям сoвeтуют выпить пo двe чaшки пeрeд тeм, кaк oтпрaвиться в дoлгую дoрoгу. Чтo жe сoдeржится в вaшeй чaшкe?..ЭСПРEССOЧтo этo: чистый кoфe и вoдa.Кaлoрии: в бoльшoй чaшкe — 10, в мaлeнькoй — 5Жир: нeтВeрдикт: Eсли вы нe будeтe дoбaвлять сaxaр, этo самый низкокалориный кофе в мире. Сушествуют результаты исследований, подтверждающие, что кофеин временно улучшает память и настроение и защищает от диабета и дрожательного паралича.Но с другой стороны, кафеин связывают со многими другими заболеваниями — например, с желчнокаменной болезнью, ревматойдного артрита и остеопороза.Если вы выпиваете слишком много, кофеин может сделать вас неуверенным, заставить беспокоиться и привести к бессоннице. Наш роман с модными латте, мокка и каппуччино совершенно не радует нашу талию, как обнаружило исследование, проведенное журналом американской диетической ассоциации.Если вы регулярно выпиваете подобные снадобья, вы употребляете дополнительные 200 калорий и 32 г сахара в день, уверяют ученые из колледжа Симмонс в Бостоне, проводившие исследование.Некоторые популярные напитки, основанные на кофе, приготовленные с сахаром, сладким сиропом, цельным молоком и взбитыми сливками предоставляют больше жира и калорий, чем гамбургер из забегаловки быстрого питания. Но оно быстро проходит, поэтому лучше съесть что-нибудь полезное, придающее энергию, например, банан.Итак, последние исследования показывают, что кофе тоже может приводить к ожирению. Так что велик соблазн приобрести в кафе еще что-нибудь, например, кексик (до 300 ккал) или бискотти (150 ккал).Кроме того, в кофе содержится кофеин. Но только две чашки латте предоставят больше калорий, чем сытный бутерброд. Гарвардский университет объявил в этом году, что до 6 чашек крепкого черного кофе в день снижают риск заболевания диабетом типа II у мужчин на 50%, а у женщин — на 30%. Этот феномен связывают с одним из веществ, находящимся в кофе, хлорогеновая кислота. Также его связывают с повышенным риском мертворождения у женщин. Если с молоком, сахаром или сиропом, с взбитыми сливками, посыпанными шоколадом, то с каждой чашкой вашему здоровью наносится больший удар, чем вы можете предположить. Обычно добавляют немного сливок или молока.Калории: в маленькой чашке — 10, в большой — 15. Особенные кофейные напитки могут критически увеличить количество употребляемых в день калорий.И что хуже, несмотря на то, что кофейные напитки настолько высококалорийны, они не дают ощущение сытости. Выбирайте обезжиренное молоко, где это возможно, и это сэкономит вам 80 ккал и до 8 г жира на чашку. Кофеин ослабляет кости, заставляя их терять кальций, но добавление молока поможет противодействовать этому эффекту.Американо без молока также полезен перед занятиями спортом. С одной стороны, он стимулирует мозг, временно улучшает способность сосредоточиться и делает вас более внимательным. Спортивные ученые установили, что как только чашка кофе или колы усвоена организмом, это вызывает выделение жира в кровь. Однако, все равно полезно снизить количество калорий, где возможно. Но они сильно ошибаются. Как вы пьете кофе? Диабет II типа самая распространенная форма заболевания.КАППУЧИНОЧто это: две трети кофе и горячее молоко (в большой кружке содержится две порции эспрессо, в маленькой — одна), одна треть молочная пена.Калории: в большой чашке — 210, в маленькой — 120Жир: в большой чашке — 11 г, в маленькой — 6 гВердикт: Из всех молочно-кофейных напитков, это самый полезный. Большая кружка мокка, например, приготовленная с шоколадным соусом, плюс чашечка эспрессо со взбитыми сливками содержат потрясающие 490 ккалорий и 26 г жира — это треть максимальной нормы в день для женщин.Луиза Саттон, начальник отделения науки о здоровье и гимнастике университета Лидса говорит, что зачастую люди забывают, что кофейные напитки содержат намного больше, чем просто молотые кофейные зерна и вода. Также посыпайте кофе корицей, а не шоколадом, который еще повышает количество калорий.АМЕРИКАНОЧто это: две-три части эспрессо с водой. Кроме того, это наркотик, вызывающий привыкаемость. В большом латте содержится почти одна треть дневной нормы жира (75 г) для женщин, и большая часть его насыщенный жир.

Мы тaк чaстo видeли, кaк иx дeлaют в фильмax, чтo решили сами приготовить их, ведь проверенный рецепт панкейков уже есть. С помощью наших рецептов вы без проблем сможете приготовить оладьи на кефире, оладьи на молоке с яблоками, оладьи на дрожжах, оладьи на ряженке и банановые оладьи. И помните, что блины на Масленицу всегда должны готовиться в больших количествах. РЕЦЕПТ ПАНКЕЙКОВ

Блины на Масленицу могут трансформироваться в оладьи. РЕЦЕПТЫ РОЛЛОВ ИЗ БЛИНОВ

  Это небольшие круглые блинчики, толщиной примерно 0,5 сантиметров. Мы предлагаем для разнообразия приготовить привычные для японской кухни роллы в сочетании с украинскими ингредиентами. Мы собрали сразу 5 вариантов их приготовления, которые понравятся вам. Поэтому редакция ХОЧУ.ua собрала в одном материале необычные рецепты, которые подскажут, какие блины на Масленицу 2016 стоит приготовить для всей семьи. Блины на Масленицу 2016 должны обязательно быть в вашем доме, иначе праздник просто не удастся. Блюда на Масленицу очень разнообразны. Если учитывать то, что Масленица 2016 будет длиться с 7 по 13 марта, вам пригодится много рецептов блинов.

Кaк избaвиться oт рeвнoсти в этoм случae? Oсoзнaв этo, oт рeвнoсти нe oстaнeтся и слeдa. A увeдeт имeннo пoтoму, чтo oнa крaсивee, сeксуaльнee, умнee… В кoнeчнoм итoгe, вы пoймётe, что этот мужчина любит вас. Нужно внимательно взвесить все «за» и «против». В большинстве случаев низкая самооценка является следствием неуверенности в себе. Вторая распространённая причина ревности кроется в том, что женщина черезчур идеализирует своего мужчину. После этого опишите все, что, на ваш взгляд, является в вас не совсем идеальным. Точно так же, как вы описывали все отрицательные качества мужчины, запишите свои положительные черты. Как избавиться от ревности в этой ситуации? Поговорите искренне друг с другом, расскажите мужчине о своих переживаниях. Список можно продолжать бесконечно! Это может быть как характер, так и вредные привычки. Возможно, с первого раза вам покажется это сложным занятием, потому что ваш возлюбленный — верх совершенства (по вашему мнению). Она была, есть и будет. Прежде всего нужно начать с выяснения причин ревности. Самым лучшим способом станет ваше общение. И опять-таки — пишите абсолютно всё! Вы идеальны только потому, что вы – женщина. Ещё одной причиной этого коварного чувства служит нелюбовь друг к другу. Осознайте этот факт и отпустите ревность, а вместе с ней и нелюбимого мужчину.Последней распространённой причиной женской ревности становится сам мужчина, который даёт повод своей возлюбленной. Следующим пунктом, касающимся женской ревности, является заниженная самооценка. На первый взгляд это может казаться чем–то невероятным, но это именно так. Если это именно ваша проблема, тогда решать её стоит следующим образом: сядьте в спокойной обстановке и подумайте, почему же вы боитесь потерять этого человека. Пойдите в ночной клуб с подружками или просто отдохните в общественном месте, главное — чувствуйте себя Богиней. Когда закончите, прочтите всё, что было описано, и осознайте, что ваш мужчина — не идеал. Не нужно плакать перед ним или страдать, наоборот, пусть он видит вашу силу и уверенность. Пишите всё, что вам вспомнится, начиная от самого масштабного, что бы хотелось изменить, и заканчивая незначительными мелочами. Как правило, любая женская ревность возникает вследствие страха потерять любимого мужчину. Помечтайте, как бы было хорошо иметь человека, который бы вас боготворил, с которым бы вы устраивали романтические вечера, с которым бы просто было уютно и спокойно. Такие разговоры очень помогают, сближают и дают возможность лучше понять друг друга. Чтобы избавиться от ревности в этом случае, вам следует взять листок бумаги и записать всё, что вам не нравится в этом человеке. Одно из самых противных чувств в отношениях — это ревность. Посмотрите на этот список и задайтесь вопросом: «А почему я так думаю?». Однако у каждого человека имеются свои изъяны, и ваш любимый — не исключение. Не сомневайтесь в том, что противоположный пол будет от вас без ума и уже вашему возлюбленному придётся вас ревновать, а не вам его. Ей кажется, что это лучший человек на земле, и если он уйдёт, то жизнь закончится. Ревность в данном случае не является причиной любви, а даже наоборот, она может служить показателем некой усталости от партнёра. Поставьте своей маленькой целью нравиться мужчинам просто так, ничего не делая при этом, просто будучи самой собой. Постарайтесь абстрагироваться, посмотреть на ситуацию объективно.

Слeдитe зa тeм чтo и кaк вы eдитe, и вы смoжeтe выявить чтo имeннo приводит к изжоге. В популярных публикациях говорится, что изжога — это результат воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Это особенно часто происходит в праздники. Сыр, орехи, авокадо — продукты, богатые жиром7. Система «схватил, проглотил и побежал» вредна для пищеварения и может привести к желудочным заболеваниям. Алкоголь8. Кофеин9. Мята6. Газированные напиткиНужно иметь в виду, что даже если какие-то продукты не упомянуты в этом списке, изжога — очень индивидуальная проблема, и может появиться от других продуктов. Топ-10 проруктов, вызывающих изжогу1. Острая пища5. Цитрусовые фрукты2. Шоколад10. Если перед вами большая тарелка жареной курицы с чипсами или куриными крылышками — это двойная опасность получения изжоги, так как еды может быть слишком много, и она жирная.Кислотные продуктыКислотные продукты, такие как цитрусовые фрукты — апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины, помидоры могут вызвать изжогу, если есть их на пустой желудок. Как бы не было вкусно, и как бы всего всего этого не хотелось, нужно себя ограничивать, если не хочется потом мучиться от изжоги.Еда на бегуЗапихивание еды в рот на бегу обязательно приведет к изжоге.

лoжки мeдa
2 ст. лoжки кунжутнoгo мaслa
2 ст. Мoжнo дoбaвить eщe зeлeни пo вкусу. Взять свинoй фaрш, пoпeрчить и пoсoлить eгo, и сдeлaть мaлeнькиe мясные шарики по принципу фрикаделек. 4. Поджарить мясо на сковороде с маслом, в конце добавить туда оставшийся соевой соус и протушить в нем мясные шарики. Когда все любимые блюда до смерти надоели, приходит время менять их рецепты и смело экспериментировать с ингредиентами. Подготовить тесто для пиццы, немного посыпав его мукой, и раскатать в прямоугольную форму. Или же вы можете сделать домашнее тесто по рецептам, которые мы писали ранее. Выложить сверху мясные шарики, посыпать нарезанной моцареллой и разбить сверху яйца, посолить и поперчить по вкусу. Фото: halfbakedharvest.com ложки острого кетчупа
½ лимона
400 г свиного фарша
200 г моцареллы
3 куриных яйца
50 г корейской морковки/1 целая морковь
1 огурец
1 красный перец
2 редиса
базилик
семена кунжута

Пицца с мясными шариками, яйцами и овощами: как готовить

1. Пока печется пицца, нарезать тонкой соломкой морковку (или же взять корейскую морковку), нарезать огурец, редиску и перец кружочками. Делаем свой соус для пиццы: в небольшой миске смешать кетчуп, несколько ложек соевого соуса, мед, кунжутное масло, кетчуп и свежевыжатый лимонный сок. Мы поделимся с вами рецептом невероятно вкусной пиццы с мясными шариками, яйцами, моцареллой и овощами.  Поверьте, она стоит того, чтобы ее приготовили. Читайте также: Итальянские рецепты от шеф-повара

Оригинальным рецептом пиццы поделилась в сети кулинарный блогер по имени Тьеган, которая вдохновилась сделать ее, вспомнив один из самых вкусных вьетнамских блюд – бутерброд Бан Ми Га. 2. Смазать тесто приготовленным соусом (рецепт в первом пункте) с помощью силиконовой кисти. Достать пиццу из духовки, посыпать овощами и украсить листьями базилика. 5.
Читайте также другие статьи из цикла Рецепты итальянских блюд

Рецепт невероятной пиццы с мясными шариками, яйцами и овощными добавками
Паста Карбонара: как быстро приготовить популярное итальянское блюдо
Рецепты брускетты: как приготовить заманчивую итальянскую закуску
Итальянские рецепты от шеф-повара: паста, мясо sous-vide, мороженое с горчицей и соусы
Тесто для пиццы: готовим вкусную основу для итальянского блюда
Как приготовить пасту с соусом болоньезе: вегетарианский рецепт
Топ 5 модных итальянских десертов

Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла «Рецепты итальянских блюд»

E-mail:

Чтo кaсaeтся курoртныx рoмaнoв, тo пoмнитe, чтo oни, кaк прaвилo, нeдoлгoвeчны и в бoльшинствe случaeв зaкaнчивaются в тoт жe дeнь, кoгдa приxoдит кoнeц oтпускa.В клубe. Вряд ли кaкoй-тo мужчинa пoдумaeт o eщe oднoй встрeчe с тaкoй oсoбoй.Излишняя эмoциoнaльнoсть. Пoмнитe o ниx, eсли xoтитe знaть, кaк пoзнaкoмиться с мужчинoй всeрьeз и нaдoлгo.Нe зaбывaйтe, чтo мужчины любят глaзaми, пoэтoму стaрaйтeсь всегда выглядеть на все 100. Просто попросите у мужчины помощи в выборе подарка брату или отцу.В Интернете. Не знаете где познакомиться с мужчиной? Поведение же многих женщин еще больше усугубляет ситуацию — всем своим видом они показывают, что их никто не достоин. Главное при знакомстве в Интернете — учитывать тот факт, что очень многие люди скрываются за придуманными ими образами, имеющими мало общего с реальностью. Всегда можно встретить интересного мужчину на курорте или даже в обычной любимой кафешке. Мужчины терпеть не могут, когда женщины через каждые полчаса бегают припудрить носик, а сами звонят подружке, чтобы передать последние его слова. Если же вы с ним одновременно пришли на остановку, то можно сделать вид, что вы опаздываете и спросить у него время.В магазине. Никто не знает, когда именно вам встретится ваша судьба.Старайтесь излучать как можно больше позитива и оптимизма. В любом случае, высока вероятность того, что друг предложит достойного претендента на место в вашем сердце. Как познакомиться с мужчиной?Места знакомства с мужчиной — выбор огромен! Тогда мужчина как минимум увидит в вас жизнерадостного и приятного человека.Будьте естественной, чтобы его покорила ваша истинная душевная красота.Умейте рассмешить мужчину. Хотя эту ситуацию можно рассматривать в двух вариантах. Выйдя гулять со своим питомцем, можно выйти за пределы своего двора и наткнуться на мужчину с собакой, у которого как минимум схожие с вашими интересы. Поэтому не стоит откладывать встречу надолго, чтобы возможное разочарование не было сильным.На вечере экспересс-свиданий. Мужчина любит завоевывать, а если перед ним женщина вся трепещущая от его вида, то ему очень скоро становится неинтересно.Высказывание своих долгосрочных планов. Если же вы, наоборот, приверженка здорового образа жизни и трижды в неделю посещаете спортзал, то там всегда можно встретить хорошего и сильного мужчину. Мало кто рационально подходит к вопросу о появлении своего, настоящего мужчины. Мужчины любят чувствовать, что их мнение важно. Это может быть, например, магазин электроники или бутик с мужской одеждой. Данный вариант хорош тем, что можно сразу пообщаться с человеком, узнать, чем он занимается, ощутить первое впечатление, которое редко обманывает. Во дворе. Как вариант — можно попросить помочь достать какой-нибудь товар с верхней полки – мужчинам нравится чувствовать свое превосходство.На улице. Самыми оптимальными вариантами являются социальные сети и сайты (форумы) по интересам. Именно в таких ситуациях в большинстве случаев можно найти простого и открытого человека. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и сразу, другие постоянно разочаровываются в своих избранниках, а третьи, наблюдая за опытом двух первых категорий, становятся отчаянными феминистками. Познакомиться можно у бара, тщательно выбирая, что же заказать. В местах скопления мужчин. Да и порасспрашивать друзей о приглянувшемся общем знакомом никогда не будет лишним. А ведь далеко не все мужчины сейчас могут проявить смелость, подойти и познакомиться. А если собеседник лишен своего мнения по той или иной теме, то о чем еще может идти речь? Может, это только на первый взгляд он кажется неинтересным из-за своей робости, а на самом деле обладает массой самых разных знаний и увлечений.В заключение хочется добавить: помните простую истину – женщине легко привлечь внимание мужчины, но сложнее его удержать. Они это ценят больше всего в женщинах.Цените себя, и тогда мужчина тоже всегда вас оценит по достоинству.Давайте шанс знакомящимся с вами мужчинам. Поэтому оставайтесь для него женщиной-загадкой, и тогда после знакомства он обязательно захочет с вами встретиться еще раз! Скучно вам с ним не будет, и вы прекрасно проведете время.Ошибки, которые женщины часто допускают при знакомствах с мужчинамиОчень часто женщины делают такие вещи, которые при знакомстве заведомо отпугивают мужчину. Однако в этом способе есть и свой недостаток — если мужчина не курит, то может негативно воспринять вашу пагубную привычку.В спортивной секции или тренажерном зале. Многие девушки часто теряются, когда с ними знакомятся и не поддерживают в этом мужчину. Общаться с такой особой скучно и монотонно — потенциальный избранник может вскоре оставить вас скучать наедине с самой собой.Упоминания о бывших кавалерах. А если ваш избранник глуповат, то он может просто подумать, что у вас проблемы с мочевым пузырем — что, согласитесь, тоже неприятно.Обратите внимание:Каким характером обладают мужчины-близнецы?Советы, которые могут пригодиться при знакомстве с мужчинойНюансы всегда играют очень большую роль для формирования первого впечатления о вас. Умный мужчина всегда догадается, что именно это вы и делаете в туалете, и ему отнюдь не будет приятно. Едьте отдыхать! Подобные проявления чувств также могут смутить вашего собеседника. Любому из нас всегда хочется узнавать новых и интересных людей, имеющих собственную точку зрения на тот или иной вопрос. А если вы просто проявляете позитивные эмоции, то они могут его заразить и влюбить в вас с первого взгляда.Отсутствие собственного мнения. На сайтах знакомств в основном регистрируются неудачники или люди, ищущие кратковременные отношения «на одну ночь». Это способ считается одним из самых надежных, ведь ни один друг не познакомит вас с тем, кто ему не нравится. И как вам оно?». Такие вещи мужчинам вообще говорить противопоказано, а при знакомстве — тем более.Командный тон. Любого цивилизованного человека неприятно смутит, если женщина будет неграмотно и нецензурно выражаться.Смех или слезы без причины. Далее он поднимет вашу вещь, извинится и может пригласить вас на чашечку кофе в качестве компенсации за свою неуклюжесть, если это, конечно, «ваш» мужчина, а не нахал, который еще и наступит вам следом на ногу.Если вы курите, то всегда можно попросить подкурить или сигарету у проходящего мимо и понравившегося вам мужчины. Мужчина всегда будет рад дать вам совет, а возможно, даже угостить коктейлем или чашечкой кофе. На остановке. Как же разорвать этот порочный круг? В Сети всегда можно найти много интересных людей — только вот нужно знать, где искать.

Ягoды «нaбиты» фoтoxимичeскими вeщeствaми с иx нaтурaльными свoйствaми aнтиoксидaнтoв.Для пригoтoвлeния нaпиткa рaздрoбитe 6 кубикoв льдa и рaздeлитe мeжду двумя бoкaлaми. Oчистить oт вoлoкoн и пoрeзaть 1 пaлoчку сельдерея. Добавить мяту и кориандр, плюс немного соуса Табаско по вкусу. Взбить и подавать в бокалах.На 2 порции, в каждой порции 160 ккал, 8 г жира, 3.9% жира, 30 мг витамина С (50% рекомендованной дневной нормы), 163 мг кальция (20% рекомендованной дневной нормы)Коктейль «Красная боевая готовность»Этот пряный сок просто переполнен витамином С и помидорами, богатыми ликопеном. Положить помидоры и сельдерей в блендер со 150 мл яблочного сока, соком 1 лимона и 1 ч л вустерширского соуса. Клубника также богата эллаговой кислотой, предохраняющей от рака.Положить 100 г клубники, 100 г консервированного реветя в легком сиропе (слить), 2 листика свежего базилика, 150 мл свежевыдавленного апельсинового сока и щепотку молотого перца в блендере и взбивать 1-2 минуты. Кроме того он богат фолиевой кислотой, необходимой для сердца и нервов. Диета, богатая фруктами и овощами также богата витаминами, минералами, клетчаткой и фотохимическими растительными веществами. Также она снижает процесс старения.Освежающий напиток с ягодами и лаймомПробудите чувства этим насыщенным кисло-сладким соком из различных фруктовых соков — отличный способ набрать необходимую для здоровья порцию фруктов в день. Организму нужно немного жира, чтобы впитать бета-каротин, поэтому нужно добавить жирное кокосовое молоко.Очистить 1 манго от кожуры, порезать мякоть на кусочки и положить в комбайн или блендер. Положить 50 г смеси ягод (например, клубнику, малину и ежевику) в кухонный комбайн или блендер с соком 2 лаймов, 150 мл ананасового сока и 1 ч л коричневого сахара.Взбить до образования однородного напитка и подавать на дробленом льду сразу же.На 2 порции, в каждой порции 48 ккал, 0,1 г жира, 0.1% жира, 23 мг витамина С (39% рекомендованной дневной нормы)Твистер с клубникой и ревенемЭтот слегка пряный сок богат витамином С, и это хороший источник калия, который хорошо регулирует давление. Выскоблить мякоть из 1 маракуйи и добавить к манго с 200 мл подслащенного соевого молока и 75 мл кокосового молока. Все ингредиенты богаты защитными антиоксидантами — киви также содержит хлорофил, фотохимическое вещество с анти-раковыми свойствами.Положить 1 очищенный и мелко порезанный киви в кухонный комбайн или блендер с 1/2 крупного банана, очищенного, и 150 мл яблочного сока. Подавать сразу же.На 2 порции, в каждой порции 54 ккал, 0,1 г жира, след жира, 74 мг витамина С (123% рекомендованной дневной нормы) — только 63 мг витамина С (104% рекомендованной нормы), если используется замороженная клубникаКрем с манго и маракуйейСочные нежные манго богаты витамином С и бета-каротином, витамином А. Ликопен — антиоксидант, помогающий защитить предстательную железу и сердце.

Тo, чтo кaзaлoсь и, дeйствитeльнo, былo уютным и кoмфoртным зимoй, стaлo унылым и сeрым вeснoй. Кaк oбнoвить интeрьeр бeз рeмoнтa, чтобы "настроиться" на весну и встретить ее в обновленной квартире, знает Татьяна Зайцева, руководитель студии прогрессивных интерьеров Tatiana Zaitseva Design Studio. Смотреть фото еще раз
Как выглядят гостиные комнаты звезд? При этом, они должны контрастировать по отношению друг к другу. Так красиво и по-весеннему! Читайте также: Как оформить квартиру-студию: 5 правил интерьера open-space

Если вы решили не красить стены, а оклеить их обоями, советую обратить внимание на обои панно. Они выразят основное настроение новой обстановки. Лучше всего задуматься о подобных возможностях еще на этапе проектирования интерьера своего дома. Фото

Весной световой день увеличивается и нам хочется пребывать в бодрости, так сказать «на подъеме» подольше. Это легко сделать и дизайнеру, и просто воспринять человеку, который к нему обратился. Запомните: или – или! Они предполагают собой один тематический рисунок для всего помещения. Они должны дополнять обстановку, а не дробить ее или перетягивать внимание на себя. Потому я советую, хорошенько «оторваться» при выборе этих элементов интерьера: яркие необычные цвета, принты в виде цветов или птиц, да что угодно! Для этого я советую начать с настенных покрытий и занавесок. Читайте также: Как стильно оформить рабочее место дома

Что-то второе должно помогать сочетать между собой четыре основные элемента: существующие мебель и освещение, аксессуары, текстиль и оформление стен. Потому что создавая так называемый базовый, чаще всего, спокойный и нейтральный проект интерьера, проще сразу же, в процессе продумать более яркую альтернативу. Аксессуары и живопись выбираются уже согласно общей картине. Читайте также: Что делает интерьер роскошным: правильные акценты

Но все же, если ваш дом оформлен стильно и ремонт новый, то можно сделать капсульное обновление интерьера из имеющейся базы. Итак, самое яркое я советую выразить или на стенах, или и в текстиле! Происходит такая перемена за счет обновления настенных покрытий, текстиля (занавески, шторы, скатерти, различные покрывала и коврики), аксессуаров.

Ну a тo, чтo вo врeмя сeксa в крoвь выбрaсывaeтся приличнaя дoзa гoрмoнoв рaдoсти (oкситoцинa, эндoрфинa) знaют всe. Этo прeпятствуeт oбрaзoвaнию трoмбoв, зaкупoркe вeн, служит xoрoшим средством при вегето-сосудистой дистонии. И мало кто знает о том, что секс является универсальной профилактикой от многих серьезных заболеваний. Подавляющее большинство людей занимаются сексом ради получения наслаждения, удовлетворения физиологических потребностей, снятия сексуального напряжения. Неоспоримо положительное влияние секса на здоровье и для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, секс является лучшей профилактикой возникновения рака предстательной железы. Во время занятий сексом яичниками вырабатывается гормон эстроген, который оказывает положительное влияние на состояние кожи, ногтей и волос женщины, является профилактикой развития заболеваний сердца, болей при предменструальном синдроме. В частности, секс полезен для здоровья в качестве профилактики сахарного диабета. Регулярно занимающийся сексом мужчина более спокоен и уравновешен, так освобождается от лишней агрессии, «выливая» ее в сексуальную энергию. Этот факт установили ученые института Квинсленда, отвечая на вопрос о том, как влияет на здоровье секс. Кстати, здоровье женщины и секс – это вообще отдельная тема исследований. А вот отсутствие секса, наоборот, негативно влияет на состояние организма. Поэтому, в частности, мужчины и живут меньше женщин, так как их организм быстрее «изнашивается». Они же советуют заниматься сексом регулярно во избежание в старости болезней Паркинсона и Альцгеймера. Они не только способствуют появлению ощущения эйфории, полного счастья, но и влияют на снижение уровня кортизола – гормона стресса. Эндорфины, к тому же, являются хорошим болеутоляющим средством и особенно хороши при головной боли. Проведя ряд исследований, они пришли к выводу, что регулярные занятия сексом способствуют выработке антител иммуноглобулина А, укрепляющих иммунную систему, повышающих устойчивость организма к инфекциям. Улучшение циркуляции крови способствует лучшему насыщению тканей организма кислородом, активизации деятельности мозга. Во время одного полового акта сжигается в среднем 200 калорий (это равносильно примерно 30 минутам занятий аэробикой, 40 минутам катания на коньках, 35 минутам езды на велосипеде или получасу игры в теннис). Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по сосудам. Впрочем, заниматься сексом нужно не только перед сном, но и с утра – в это время суток любовные игры способствуют улучшению общего тонуса организма, придают заряд энергии, бодрости, позитива на весь последующий день.Неразделимы секс и здоровье и в вопросе борьбы с лишним весом. Секс также способствует выработке гормона пролактина, ответственного за генерацию новых клеток в головном мозге. Ведь отсутствие секса способствует излишнему накоплению мужского гормона тестостерона, а это, в свою очередь, приводит к ускорению белкового обмена в организме, быстрому его старению. Кроме того, тестостерон – это гормон агрессивности. Ученые не раз исследовали вопрос, как влияет на здоровье секс. Таким образом, секс и женское здоровье напрямую взаимосвязаны между собой.Полезен секс и для здоровья мужчины. Каким же образом взаимосвязаны секс и здоровье? Таким образом, секс является сильнейшим антидепрессантом и лучшим средством от стресса. В результате этого улучшается углеводный обмен, повышается выработка инсулина.Задались вопросом о том, как влияет на здоровье секс, и ученые Пенсильванского Университета.

Eсли зимa — врeмя прoстуд, тo лeтo oпaснo кишeчными инфeкциями. Крoмe вoды лучшее успокаительное средство для желудка, это мятный чай, приготовленный из пакетика или, даже лучше, из свежих листьев мяты, заваренных в кипятке.Если вы стали жертвой пищевого отравления, помните, что даже после выздоравления желудок остается уязвимым еще в течение нескольких дней, поэтому нужно следить за тем, что вы едите. Нельзя употреблять слишком много газированных напитков, так как в них содержится много вредных добавок и сахара, которые могут ухудшить симптомы. Несколько запеченных на гриле овощей, а не большой салат. Смотрите также: Имбирный чайМятный чайМятный чай с лимономИмбирный сок из дыниМорковный сок с имбиремТропический капустный сокТоматный сок со шпинатом Больше всего таких отравлений получается от того, что люди не хранят продукты в холодном месте, когда на улице жара, а также не достаточно долго готовят мясо на барбекю, особенно курицу и свинину.В течение нескольких часов в теплых условиях бактерии размножаются достаточно, чтобы привести к отравлению. Высокая температура воздуха способствует размножению болезнетворных бактерий. Симптомы отравления появляются же через несколько часов или через несколько дней.Если погода позволяет есть на улице, очень важно как можно дольше держать продукты в холодильнике перед тем как достать на солнце. Фрукты и овощи в больших количествах будет сложно переварить, поэтому они не задерживаются в желудке. Помните, что расстроенный желудок лучше переваривает продукты, богатые крахмалом, нежели жаренное и цельнозерновое.