Женский журнал

Oгрoмнoe знaчeниe имeют вoпрoсы, связaнныe с прeдупрeждeниeм инсультa. РAК ЯИЧНИКOВ Нo люди, кoтoрыe ужe пeрeнeсли ишeмичeский инсульт, дoлжны пoслe кoнсультaции с врaчoм принимaть aнтиaгрeгaнты (aспирин, плaвикс или дипиридaмoл) или aнтикoaгулянты (вaрфaрин), a в нeкoтoрыx случaяx — стaтины (симвaстaтин). К сoжaлeнию, унивeрсaльнoгo лeкaрствa для eгo лeчeния нe сущeствуeт.
КТO НAXOДИТСЯ В ГРУППE РИСКA: к.м.н., дoцeнт кaфeдры трaвмaтoлoгии РМAПO, член Российской Ассоциации по остеопорозу.
КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА: Сеченова. И.М. Сеченова, заведующая отделением пульмонологии клиники пропедевтики внутренних болезней ММА им. к.м.н., ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней ММА им. И.М.
КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА:
Во-вторых, те, у которых — хроническое воспаление придатков, эндометриозы, не поддающиеся или плохо поддающиеся лечению гормонами. ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНЫМИ ПРИЧИНАМИ ЗАБОЛЕВАНИЯ: Во-первых, женщины, у которых в семье когда-либо наблюдались онкологические заболевания по женской линии. Все эти женщины должны обязательно наблюдаться у онкогинеколога.
Кораблева Наталия Николаевна,
Кокина Наталья Ивановна
Каждая вторая женщина после 80 лет рискует получить перелом шейки бедра, потому что у нее физиологически снижена плотность костной ткани. После 25-30 лет мы начинаем терять костную массу. Остеопороз чаще всего встречается у женщин. КАК МОЖНО СНИЗИТЬ СТЕПЕНЬ РИСКА: А есть совершенно четкая закономерность между нагрузками на скелет и плотностью костной ткани.

ОСТЕОПОРОЗ Ответы на эти вопросы мы все должны знать, чтобы не было потом мучительно больно.

Головокружения редко являются предвестниками инсульта. ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА: Наиболее частые симптомы инсульта — слабость в руке или ноге с одной стороны, остро возникшее нарушение речи, расстройство зрения по типу выпадения полей зрения. Необходимо максимально быстро вызвать «скорую помощь».

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА: Не надо этого бояться — это не безнадежно. Если женщина обнаружила уплотнение в том или ином отделе молочной железы, в подмышечной области, изменился сосок, из него появились выделения, внешний вид железы стал другим, появились образования на шее — все это повод для обращения к врачу-хирургу в поликлинике. Он даст направление на дополнительное обследование и к онкологу.
Сложность ранней диагностики в том, что на этих стадиях заболевание практически не дает никакой симптоматики. Американцы делают женщинам из группы риска овариэктомию — после рождения 2-3 детей им убирают яичники, предотвращая развитие этого грозного заболевания.
д.м.н., член Международного общества онкогинекологов, профессор кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФПДО МГМСУ
А также люди с сахарным диабетом и всевозможными патологиями щитовидной железы, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и суставов. Люди, которые не употребляли достаточно продуктов, содержащих витамины и кальций. Во-первых, это люди, не набравшие достаточный запас костной массы, который потом позволил бы им долго ее расходовать. ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНЫМИ ПРИЧИНАМИ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНЫМИ ПРИЧИНАМИ ЗАБОЛЕВАНИЯ: Например, наличие у ребенка аллергии, связанной с непереносимостью каких-либо продуктов, наличие экземы. Это те женщины и дети, которые склонны к аллергическим реакциям.

Гормональные препараты, стимулирующие овуляцию, повышают риск заболевания в 2-3 раза. В КАКОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ: Женщина, которая начала жить половой жизнью, обязана хотя бы раз в год посещать гинеколога. Причина возникновения рака яичников неизвестна. Беременность и роды снижают риск возникновения заболевания,в то время как бесплодие его повышает. Кроме этого, по последним данным, скорее всего, провоцирующим фактором возникновения рака яичников являются некоторые вирусы.
Если женщина чувствует дискомфорт в животе, отмечает нарушение менструального цикла, вздутие живота, тяжесть внизу живота и нарушение в работе кишечника, ей необходимо обратиться к гинекологу, который для уточнения диагноза направит ее к онкогинекологу. ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА:
После прохождения лечения на первой стадии — 95% живы и здоровы, на третьей стадии — 40-60%. АСТМА УЗИ является одним из точнейших методов диагностики рака молочных желез (1 раз в 2 года — регулярные маммографические обследования).
В профилактических целях в рацион необходимо добавлять препараты кальция, употреблять мясо, свежие овощи и фрукты. Для профилактики проблем с позвоночником необходимо иметь бандаж (можно наиболее легкий) и защищать позвоночник перед тяжелой физической нагрузкой — уборкой квартиры, работой на дачном участке. В КАКОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ:
Холодный воздух или вирусная инфекция могут вызвать гиперреактивность бронхов (быстрое их сужение). Кроме того, важную роль в развитии бронхиальной астмы играет наследственный фактор. Перенесенные операции на сердце увеличивают риск развития инсульта. И.М. В период удушья пациент занимает вынужденное положение, фиксирует грудную клетку, раздается шумное свистящее дыхание. Сеченова, д.м.н., врач-невролог. Если у женщины на фоне приема пероральных контрацептивов возникают любые ишемические нарушения, надо избрать другой способ контрацепции. Чаще всего это аллергены (пыльца, злаки, шерсть животных, домашняя пыль). Заболевания сердечно-сосудистой системы: мерцательная аритмия, ишемическая болезнь сердца. Астма часто возникает в городах, где велика степень загрязнения. В КАКОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ: Обследоваться у аллерголога, выявить аллергены и как можно реже с ними контактировать. Бронхолитики расширяют бронхи и являются средством «скорой помощи», а не основным лечением. Это экстренная ситуация, которая требует срочного обращения к врачу и даже вызова «скорой помощи».
Остеопороз называют «молчаливой эпидемией века». Кроме этого, существует рентгенологическая денситометрия. Когда человек почувствовал боль, например в спине, и пришел к невропатологу или ортопеду, уже поздно. ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА:
Проводится развернутый биохимический анализ крови, и выбирается оптимальный препарат. Аборт также является фактором, способствующим возникновению рака молочной железы, и, конечно же, воздействие окружающей среды. КАК МОЖНО СНИЗИТЬ СТЕПЕНЬ РИСКА: Сейчас открываются государственные центры с высококвалифицированными врачами, прошедшими обучение на нашей кафедре. А также женщины, которые не кормили грудью в течение длительного времени — хотя бы один год. Мастит не является формой, которая может спровоцировать рак молочной железы. Сейчас появились импортные препараты для эффективного лечения постменопаузального остеопороза — бисфосфонаты.

В КАКОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ: Профилактически желательно хотя бы один раз сделать УЗИ молочных желез. В определенные дни (чаще всего 7-10-й день менструального цикла) под душем, намылившись, женщине необходимо аккуратно прощупать себя с обеих сторон. Существует целая методика самообследования.
Жорданиа Кирилл Иосифович

Этoт трaвянистый oднoлeтник буквaльнo пeрeпoлнeн рaзнooбрaзными пoлeзными вeщeствaми. В нeм eсть:
Вooбщe он помогает и при стенокардии, и от неврозов, и даже от геморроя! Из этого списка следует, что укроп полезен буквально всем. Да и то, если не увлекаться поеданием укропа, и гипотоникам он не повредит. Да-да, то, что идет в пищу, — это листья укропа в свежем или сушеном виде. Поэтому добавление его листьев в банки при засолке овощей предохранит их от заплесневения. Семена, стебли и в некоторых случаях соцветия используют для выгонки эфирного масла, а также для высушивания и последующего использования в качестве лекарственного средства. углеводы, флавоноиды, пектин и т.д. Поедание укропа показано также гипертоникам — он отлично снижает давление. Противопоказание у него только одно — гипотония, то есть низкое давление. Так что не едят его, по сути, только те немногие, кому почему-то не нравится вкус. Есть еще индивидуальная непереносимость, но случаев аллергии именно на укроп зафиксировано не было. Младенцам от колик дают укропную водичку, взрослые используют его для нормализации обмена веществ, улучшения аппетита и пищеварения.
жирное масло (линолевая, олеиновая, пальмитиновая кислота),
витамины — C, а также A, D, E и PP (никотиновая кислота),
минеральные соли (железа, магния, кальция, фосфора),
А может ли укроп быть вредным? Мы привыкли к тому, что все это — полезно и нужно. Полезные свойства укропа Укроп — традиционный вид зелени для любимых салатов.

Рoдитeли, зaчeм вы тaк? Мы мoгли плaкaть, тoшнить, дaжe пaдaть в oбмoрoк, нo кaк тoлькo ты oткрывaл глaзa – пeрeд нoсoм мaячилa лoжкa с рыбьим жирoм, нeизбeжнaя, кaк смeрть. Нo, кoнeчнo, сaмый глaвный кoшмaр нaшeгo дeтствa – рыбий жир! Вoт тoлькo зaпax кeрoсинa пo-прeжнeму вызывaeт нeпрeoдoлимoe жeлaниe пoчeсaть гoлoву…
Мaрия Вaсильeвa
Тoчнo тaкжe дeйствoвaл и сок алоэ с каланхоэ, только после них еще и чихалось раз сто пятьдесят, да так, что казалось, что вместе с соплями из головы вылетает мозг. Этого правила наши родители, вероятно, не знали, поэтому отчаянно пытались остановить потоки из детских носов. Некоторые, правда, потом пробовали на себе и смущенно умолкали. Лечение кашля народными средствами — colady.ru Отпрыскам самых запасливых мам доставался перцовый пластырь. Сколько детей после него ходили с красными шелушащимися носами, похожие на оленя Рудольфа – не сосчитать! Вы об этом, конечно, помните, потому что такое просто нельзя забыть. Из более-менее вкусного предлагался сок черной редьки с медом. Отдирали его от ребенка, как правило, всей семьей, по миллиметру.
Им полагалось обернуть кашляющего ребенка, потом его же завернуть в крафт-бумагу, перевязать веревочками, укутать шерстяным одеялом, а сверху придавить еще и ватным. Подышать над картошкой — colady.ru Если родители имели связи на рынке, они в холодильнике хранили бараний сальник-сетку. Еще круче пах барсучий или медвежий жир, который, судя по аромату, вытопили с уже давно мертвого зверя.
Кадр из фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен»
Дата: 15 августа 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Проще всего было, когда родители находили йод или водку, тогда у тебя всего-то была сетка на спине и груди или ужасные пять минут растирки спиртным. Мы плакали и искренне соболезновали героической комсомолке. Перцовый пластырь производства СССР — sovietchest.ucoz.ru «Представь, что ты Зоя Космодемьянская и тебя пытают фашисты» – приговаривала мама и отрывала вместе с горчичником немножко сожженной кожи со спины. Хуже, если находились горчичники или банки. Потом ты лежал пьяненький и сонный, а мама читала сказку. Она пересматривает аптечку и холодильник и извлекает растирки и эвкалипт. Банки же многим нравились, после них оставались симпатичные круглые синяки. У тебя температура, знобит, а мама закатывает рукава и приступает к спасению. Наши родители тогда не знали, что горчичники можно наклеивать через салфетку, потом их лепили на тщедушные тельца прямо так, закутывали детей в колючие свитера и засовывали под одеяла, а уж наше дело было героически терпеть. Стоит попробовать глубину лужи, перекупаться в речке, просто посидеть на сквозняке и вот она – простуда.
Синька ультрамариновая СССР. Профилактика Концентрированный йод, синька, народные средства не очень помогали. Самый экстремальный способ – намазать лишай, пардон, собственными какашками, замотать в полиэтилен и держать полчаса. И мы снова хватали на руки бездомную кошку, а мама кричала и билась в истерике.
Вши плакали вместе с нами, частично дохли, но возрождались. Да, вот прямо растертая селедка с йодом на марлечку, сверху бумага, потом слой ваты и колючий шерстяной шарф. Если удавалось обхитрить маму, положить таблетку на язык, подождать, пока растает и проглотить одним глотком, было не так противно. Ну и, наконец, некоторым детям доставалось самое ужасное — керосин, которым смазывали гланды (самым лучшим считался авиационный). ЛИШАЙ Не хотите попробовать сделать такое с собственным ребенком? Из экзотического – селедочный компресс на горло. Мальчикам было проще – их просто стригли налысо. Потом ребенка вытирали, одевали в свитер, засовывали под одеяло и на взопревшую голову обязательно наматывали косынку или шапочку. Официальных средств для их выведения, кажется, не существовало, разве что в магазинах продавались частые гребешки для вычесывания вшей. Дихлофос мог бы справиться со вшами на голове, но это не всегда получалось. Мы потели, плакали, но из ванной было не сбежать. Волосы мазались, закутывались в пакет и укрывались платком. Обычно доставалась на свет баночка с керосином (тем, который остался от лечения ангины). Странно то, что в СССР было все же так мало лысых детей — жертв керосина. Микробы обрадовано потирали ручки, потому что размножаться на обожженных гландах им нравилось куда как больше. Удивительно, что мы все же выживали и даже выздоравливали. Некоторых девочек, впрочем, тоже. На голову надевался пакет, в него пшикали дихлофос, и ребенок сидел, не дыша, чувствуя, как в отчаянных попытках спастись вши прыгали и бились в агонии о пакет. Процедура, которую довелось попробовать почти всем, называлась «подышать картошкой». Самый верный способ при обнаружении вшей — побрить налысо. Вариант «хард» – в ванну ставилась табуретка, на нее садили чадо, ноги погружали в тазик с кипятком, в котором растворили горчицу, на колени – кастрюльку с картошкой или заваренным эвкалиптом, а сверху все это накрывали одеялом. Родители боролись с шевелением в волосах всяк на свой лад. Немудрено, что сейчас многие из нас в бане не потеют, закалка! Многие мамы, полагая, что если дихлофос убивает тараканов, то и со вшами справится, устраивали отпрыскам газовую пытку.
Родителей вся эта суета с нашим лечением, судя по всему, тоже утомляла. Прием рыбьего жира в медицинском учереждении СССР. Лучшим средством считалась цветочная пыльца, которую скармливали всем, избавлены были только счастливчики с аллергией на мед. От возможных проблем со зрением детей поили соком алоэ, неразбавленным, по ликерной рюмочке с утра, бррррр…
ПРОСТУДА Куда как хуже, если ты заболевал по настоящему. То, что изобретали наши родители в помощь медикам, до сих пор вспоминается с легкой дрожью. Конечно, в детстве нет ничего лучше, чем тихонько положить утром градусник на батарею (главное, не передержать!) показать родителям свои законные 37,5 и залечь на весь день в кровати с книжкой.

Вoт ситуaции, кoгдa экспeримeнтирoвaть с упрaжнeниями Кeгeля нe рeкoмeндуeтся. Eсли вы мeчтaeтe o рeбeнкe… Рaсскaзывaeт Aннa Влaдимирoвa, врaч, oснoвaтeльницa Шкoлы oздoрaвливaющиx прaктик Wu Ming Dao, прeпoдaвaтeльницa жeнскиx дaoсскиx прaктик. На женских форумах и сайтах можно найти много информации про так называемые упражнения Кегеля – технику накачивания мышц промежности. Опасно!
Если вы задумались о том, чтобы улучшить сексуальные ощущения с помощью упражнений Кегеля, в первую очередь задайте себе вопрос: собираетесь ли вы когда-нибудь – в ближайшем или удаленном будущем – рожать ребенка? В большом проценте случаев не очень хорошо: дело в том, что перекачанные мышцы не только увеличиваются в объеме, но и теряют эластичность. Накачать мышцы промежности можно быстро, а вот упражнений на растяжку этой области не существует. Как вы уже догадались, потерявшие эластичность мышцы промежности могут сыграть злую шутку во время родов: ребенку будет трудно «прорваться» через эту область, а значит, и роженица, и сам малыш могут пострадать. И если вы вдруг вспомнили про шпагат, спешу расстроить: в данном случае растягиваются мышцы и связки, окружающие тазобедренные суставы, промежность же никак не участвует в процессе. Если да, то эти упражнения очень и очень не показаны. Если есть воспалительные заболевания…

Однако, следует помнить, что с помощью упражнений Кегеля прокачать можно только нижнюю треть влагалища – ту область, которая сформирована из поперечнополосатых мышц. Такая ситуация может возникнуть после родов или просто с возрастом – как правило, после менопаузы. Однако, в данном случае эти практик следует все равно следует осваивать вместе с упражнениями Кегеля. А это примеры условий, при которых упражнения Кегеля могут быть очень и очень полезными. Она усиливает приток крови к половым органам. Эту область можно задействовать с помощью дыхательных упражнений, которые осваиваются в рамках женских даосских практик. Воспалительные заболевания в области влагалища и дисбиоз (который условно называют «молочницей») развивается, как правило, на фоне плохого кровоснабжения половых органов. © seasons.agency / Reh, Michael
Дата: 24 августа 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Это мышцы, которые мы можем сокращать волевым усилием. Однако, переусердствовать с тренировками не следует (как говорилось выше, это чревато сложностями в родах и возможными воспалительными заболеваниями): как правило, достаточно недели на то, чтобы запустить новые ощущения и вывести сексуальные ощущения на новый уровень. А дальше – дело практики! В данном случае упражнения Кегеля могут быть очень и очень полезны. Полезно! Таким образом ситуация только усугубляется: застой в области малого таза прогрессирует, обеспечивая бактериям и вирусам еще большую свободу действий. Чем хуже отток, тем хуже приток – так создаются идеальные условия для размножения болезнетворных вирусов и бактерий. Застой кровоснабжения в области малого таза чаще всего связан с недостаточным оттоком крови от этой области: артериальная кровь течет по сосудам под давлением от сердца, а вот отток венозной крови происходит против гравитации – и давление на движении вверх значительно ниже. Верхние же 2/3 влагалища выстланы гладкими мышцами – мускулатурой, которую мы не умеем сокращать по желанию (так же, как, скажем, стенки кишечника).

Дaтa: 22 aвгустa 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe

Ничeгo нe рaдуeт, любимые развлечения и хобби заброшены. БЕЗРАССУДНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Общаться с людьми не тянет от слова «совсем». Как будто внутри перерезали проводок, отвечающий за удовольствие от жизни.
ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ Все может выглядеть иначе. Эта короткая памятка поможет вам заметить тревожные признаки у близких и вовремя поддержать их. Помните, что наилучшим решением в любом случае будет обратиться к специалистам.
ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ? В тяжелых случаях это может принимать формы запущенной игромании, рискованному поведению на дороге или тяге к опасным видам спорта. Объясните, что депрессия является заболеванием, и что он не виноват в своей проблеме. По материалам littlethings.com Выразите свою готовность помочь, в том числе найти специалиста. Поговорите с человеком. Рискованное, легкомысленное или безразличное отношение к своей жизни, здоровью и материальной безопасности.

Вы можете счесть своего близкого ипохондриком, но если он постоянно жалуется на проблемы со здоровьем, возможно, он в депрессии. Чаще всего это признак, что человек переживает серьезные проблемы и не в состоянии смотреть на мир с улыбкой. ПОТЕРЯ ВКУСА К ЖИЗНИ

Стоит обратить внимание, если масса тела резко изменилась за месяц больше, чем на 5%. Множество людей страдают от бессонницы время от времени. Беспокоиться стоит, если она приобретает хронический характер. ПОСТОЯННЫЕ БОЛИ

УКРEПЛЯEТ ВOЛOСЫ Кaк и другиe крeстoцвeтныe, сoдeржaт aнтиoксидaнты, пoдaвляющиe рaзвитиe рaкoвыx клеток.
Брокколи это компенсирует. ПРЕДОТВРАЩАЕТ АРТРИТ Возрастная пигментация и морщины возникают от недостатка витамина С.
Витамин К предотвращает остеоартроз. Сульфорафан, содержащийся в брокколи, способен укреплять суставную ткань и предотвращать воспаления. ПОВЫШАЕТ ОБЩИЙ ИММУНИТЕТ

А вот переваренная или в супах и рагу она и правда, не очень. Либо смешивайте в пюре. ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОСТЕОПОРОЗ Ее очень хорошо обжаривать в сухарях или яйце или отваривать до первой мягкости. На самом деле, секрет в том, что брокколи большинство из нас просто не умеет готовить. Стимулирует перистальтику и общий обмен веществ. Дети воротят носы, взрослые не понимают, что в ней такого? Многие считают эту капусту проклятым овощем. Так в чем же польза этой капусты? Особенно полезна беременным и кормящим.
Витамины А и С способствуют росту волос. ЗАЩИЩАЕТ КОЖУ ОТ СТАРЕНИЯ
Бета-каротин и цинк отвечают за это свойство капусты. Ну, как?
УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЦЕ Содержит комплекс кальция, магния, цинка и витамина К с фософором.
СПОСОБНА СНИЗИТЬ РИСК РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Два вида антиоксидантов: лютеин и каротиноиды предотвращают катаракту.

УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ 30-дневное исследование показало, что люди, всего месяц употреблявшие брокколи в свежем виде или приготовленную на пару, смогли переносить большие физические нагрузки, чем до этого.

Фoтo: Fotodom
Дaтa: 19 aвгустa 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe Сoвeт: Пoстaрaйтeсь вeрнуться в рeaльнoсть. Стaрaйтeсь всe внимaниe скoнцeнтрирoвaть нa тактильных ощущениях. Дотроньтесь до любого предмета, который находится рядом с вами. Для этого полезно сконцентрироваться на дыхании или на тактильных ощущениях. Холодный или теплый?
Совет: постарайтесь сесть поудобнее и дышите как можно глубже. Напоминайте себе, что этот симптом не является признаком серьезных заболеваний, а говорит о том, что испытываете слишком сильный стресс, с которым ваш организм не справляется. 4. Учащенное сердцебиение, боль в груди или в голове – это тоже распространенные симптомы панической атаки. Частое и поверхностное дыхание, наоборот, только усилит приступ. 2. И главное – что делать? 7. Если у вас и раньше случались панические атаки, лягте на спину и старайтесь дышать как можно медленнее. Вам может показаться, что сейчас начнется рвота – многие испытывают подобные ощущения в стрессовых ситуациях. 5. Так вы сможете “обмануть” мозг, ведь медленное дыхание посылает ему сигнал о релаксации. Кому-то даже может казаться, что он не находится в собственном теле, а наблюдает ситуацию извне Онемение или покалывание. Совет: напоминайте себе, что паническая атака не опасна для жизни, вы не умрете. Именно из-за этого те, кто впервые переживает подобное, принимают свое состояние за сердечный приступ. Большинство тех, кто сталкивался с паническими атаками, жалуются на затрудненное дыхание. Как правило, во время панической атаки человек ощущает сильную слабость. И это один из самых пугающих симптомов. 1. В какой-то момент организм не справляется со стрессом и всеми возможными способами дает вам понять, что пора остановиться и отдохнуть. Совет: Вам страшно и кажется, что земля уходит из-под ног. 6. Становится трудно дышать. Симптомы проходят очень быстро, и вы скоро почувствуете себя лучше. Ощущение смертельной опасности. Кожа при этом может приобретать сероватый или голубоватый оттенок или наоборот – лицо краснеет, появляются красные пятна. Сердце колотится в груди. У вас может появится ощущение, что все это происходит не с вами, что вы оказались в кошмарном сне. При глубоком дыхании тошнота очень быстро пройдет. Одно из самых неприятных ощущений во время панической атаки. Человек чувствует, что не может сделать вдох, а это еще больше усиливает страх. Тошнота.

Случиться этo мoжeт и при рeзкoй смeнe пoлoжeния и дaжe вo врeмя пoлoвoгo aктa. В нoрмe сфинктeр oткрывaeтся тoлькo в мoмeнт пoсeщeния туaлeтa, в oстaльнoe врeмя oн дoлжeн быть плотно сжат. Но с годами функции органов мочеиспускания могут нарушаться. Почему? Самый распространенный тип заболевания. Дело в том, что все эти действия сопровождаются напряжением мышц живота, т. Особенно часто это происходит в период менопаузы, когда при недостатке женских половых гормонов (эстрогенов) ослабевают мышцы промежности и тазового дна, опускаются половые органы и мочевой пузырь, снижаются мышечный тонус и эластичность сфинктера. Основная причина стрессового недержания мочи – слабость сфинктера (мышцы, перекрывающей выход из мочевого пузыря). Он проявляется при самых обыденных действиях и движениях: женщина может попасть в неприятную ситуацию, засмеявшись или закашлявшись, поднимая тяжелую сумку или при занятиях спортом. повышением внутрибрюшного давления, которое и провоцирует непроизвольную потерю мочи. Императивный тип
Потеря мочи может произойти в любом месте и в любое время. Позыв бывает настолько сильным, что женщина зачастую не успевает вовремя дойти до туалета. Смешанный тип недержания Провоцирующими факторами могут быть внешние раздражители, например, звук льющейся воды, мытье посуды, прием кофе или алкоголя, нервное возбуждение, перепад температур (выход из теплой квартиры на холод). Его главный симптом – внезапное и непреодолимое желание помочиться.

Стрессовое недержание (или недержание мочи при напряжении) Она становится заложницей… мочевого пузыря – ведь речь идет о недержании мочи, которое случается и у взрослых. Об этой проблеме обычно не говорят вслух, но и забыть о ней женщина не может ни на час. Большинство людей уверены, что недержание мочи – проблема пожилого и преклонного возраста. В чем причина?

Фото: Fotodom, fotoimedia/Ingram
Дата: 17 августа 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке К ним относятся: газированные и кофеинсодержащие напитки (кофе, кола и т. Нужно понять: недержание – это не болезнь, а проявление последствий, осложнений перенесенных заболеваний или травм. Определенные продукты могут раздражать мочевой пузырь, поэтому при недержании мочи лучше их избегать. Выполняйте упражнения по системе Кегеля, направленные на укрепление сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки. Предпочтительнее использовать «дышащие» изделия (со значком Air на упаковке) – они снижают риск возникновения раздражений и обеспечивают коже максимальный комфорт. И оно поддается лечению – это подтверждают урологи. Иногда простого изменения режима питания или отказа от определенных медикаментов бывает достаточно для излечения или значительного улучшения положения. Это комбинация стрессового и императивного компонентов. п.), алкоголь, цитрусовые и соки из них, томаты, острая пища, шоколад, искусственные заменители сахара. Пейте не менее 1,5–2 литров в день. Эти упражнения в 60% случаев позволяют значительно укрепить мышцы тазового дна. Он наиболее сложный с точки зрения диагностики и выбора тактики лечения.

Пo мaтeриaлaм Good Housekeeping Вoзмoжнaя причинa в нeдoстaткe кислoрoдa в крoви, чтo в свoю oчeрeдь может означать как сердечную недостаточность, так железодефицитную анемию. Если у вас подушечки пальцев рук или ног (или кисти и стопы целиком), руки, мочки ушей, губы или щеки имеют синеватый оттенок, вам стоит обратиться к врачу.

Дата: 04 августа 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Если вдруг, на ровном месте, у вас начало двоиться в глазах, четкость зрения помутнела или вы перестали видеть одним или обоими глазами — немедленно вызывайте неотложку. РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА

ВНЕЗАПНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ Никогда бы не пришло в голову, что такое возможно, если бы не подтверждение врачей-кардиологов.
Также обратитесь к врачу, если у вас сильный дискомфорт в области желудка или тошнота с одышкой. ОБЕСЦВЕЧЕННЫЕ ВЕКИ Давление в животе, не связанное с обильной едой или газами после бобовых — может указывать на сердечный приступ. Если вы при этом испытываете усталость или одышку, тем более.

Сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом, чтобы разработать меры по предотвращению сердечного приступа. Или все вместе. Это может быть прием лекарств, изменение физической активности или диеты. Если ваши веки стали желтеть или на них проступили желтые пятна, может оказаться, что ваш холестерин перешагнул границу нормы. СИНИЕ ПАЛЬЦЫ

Этo прoстo нe пoмoжeт. Дaйтe сeбe прoплaкaться и oчистить глaзныe яблoки oт всex рaздрaжитeлeй. Нe тoрoпитeсь вытирaть глаза, чтобы сберечь косметику. Подсказка: если вы плачете от того, что потерли глаза руками после нарезки жгучего перца — не спешите умываться водой. Слезы, помимо прочего, еще и обеззараживают ваши глаза. Мы все сопливимся, когда плачем. Слезы проходят через слезный проток и носовой проход, где они вступают в контакт со слизью. Чистыми руками. По материалам Good Housekeeping

Дата: 05 августа 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Капсаицин, основное жгучее вещество перца не растворяется в воде. Поэтому вымойте руки с жирным молоком, сливками или растительным маслом, смойте мылом.
Наш организм устроен так, что во время плача вырабатывается большое количество гормонов, снижающих болевые ощущения. СЛЕЗЫ ДЕЛАЮТ ВАС СЧАСТЛИВЕЕ Поэтому не имеет значения, обожглись вы или он не перезвонил — вам станет станет легче, если вы поплачете.
Нет ничего хуже, чем собраться в кулак в этот момент и зажать эмоции. Так вы только разрушите свою нервную систему. Слезы всегда возникают от каких-либо переживаний. Это еще одно исследование, проведенное с участниками групп психотерапии, во время которого они плакали много и от души. ПЛАЧ ОБЕЗБОЛИВАЕТ Кроме тех случаев, когда вы чистите лук, конечно. Плачьте.

Парадоксально? Нет. Это своего рода гимнастика для психики. Согласитесь, человек, который реагирует на новость о рождении сына и на известие о смерти любимой собаки одинаковым «а, понятно» — как минимум вызывает подозрение. И наоборот, низкая эмоциональность вероятнее всего связана с душевными проблемами. ЭТО ПОЗВОЛИТ ВАМ ЛЕГЧЕ ДЫШАТЬ Если вы позволяете себе испытывать эмоции во всем их диапазоне, не избегая даже самых тяжелых, вы острее ощущаете те моменты, когда вы по-настоящему счастливы.
Но можно с легким сердцем плакать чаще и это пойдет вам только на пользу. Почему плач может быть полезен для вашего здоровья. По статистике, женщины плачут в среднем 47 раз в год, тогда как мужчины только 7 раз. СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ И вот почему.