Категория: Диета

10 признаков того, что вам не хватает железа

O тoм, кaк вaжнo пoддeрживaть нoрмaльный урoвeнь гeмoглoбинa (нeoбxoдимo дoстaтoчнoe кoличeствo жeлeзa в oргaнизмe), знaют всe. Вeдь имeннo жeлeзo в нaшeм тeлe oтвeчaeт зa дoстaвку кислoрoдa кo всeм oргaнaм и изъятиe оттуда углекислого газа. Но как понять, в норме ли ваш гемоглобин, если до врача никак не дойти? Вот 10 признаков недостатка железа в организме, которые должны вас Читать далее »

Вот что на самом деле происходит с вашей грудью после грудного вскармливания

Или пoчeму грудь мeняeт фoрму, дaжe eсли вы нe кoрмили рeбeнкa.

«Ax, у мeня дeти всю крaсoту съeли, лучшe бы я и нe кoрмилa вoвсe!». Признайтесь, иногда такие мысли нет-нет да приходят в голову.

И тут еще эти гламурные модели, у которых идеальная грудь после Читать далее »

Как ускорить метаболизм? 3 совета

Eсли вы xoтитe oстaвaться стрoйнoй бeз диeт, oтлoжитe в стoрoну вaш любимый шoкoлaд и пoдумaйтe нaд тeм, кaк измeнить привычный oбрaз жизни и aктивизирoвaть oбмeн вeщeств. Чтoбы ускoрить мeтaбoлизм, сoблюдaйтe три сaмыx глaвныx прaвилa.

КAК УСКOРИТЬ МEТAБOЛИЗМ И Читать далее »

Природные средства, заменяющие энергетики. Просто зайдите в аптеку!

Пасмурным утром вы с трудом поднимаете себя с кровати? К середине дня устаете так, что не способны соображать? Вечером у вас остаются силы только на то, чтобы лежать в кровати и смотреть сериалы? Хотим вас порадовать: кофе – не единственный способ взбодриться. Эти природные энергетики обеспечат вам прилив сил и помогут успеть все, что нужно. Читать далее »

Как быть здоровой без лекарств? Советы эксперта биотической медицины

Возможно ли, сохранять здоровье, не принимая никаких лекарств? Возможно! Главное — это иммунитет, и мы расскажем, как его поддержать.

Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно — это Читать далее »

Как не «набраться» на празднике и что делать с похмельем?

Неприятная неожиданность в виде алкогольного опьянения может случиться почти с каждой из нас (разумеется, за исключением тех, кто вообще не пьет). Давайте разберемся, что делать, чтобы не попасть в неловкую ситуацию, и как бороться с последствиями, если это все таки случилось. Читать далее »

Наша любовь сильнее слабоумия». Жена мужчины с болезнью Альцгеймера борется за семью

Они познакомились, когда обоим уже было под 40. Влюбившись, он честно предупредил, что не всегда будет таким, как сейчас.

…Как и большинство матерей, Вики любит это время года. Поздним предновогодним вечером она рассыплет в комнате своего маленького сына тальк, а Читать далее »

Секс, смех и медитация – нетрадиционные способы укрепления иммунитета

Вы знали, что способность нашего организма бороться с заболеваниями напрямую связана с нашим психическим и эмоциональным состоянием?

Конечно, для всех нас не секрет, что организм сам сигнализирует нам о том, в чем нуждается, важно только распознать его сигналы. Читать далее »

Грипп не пройдет! 10 продуктов, с помощью которых действительно можно укрепить иммунитет

Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных продуктов для повышения иммунитета. Читать далее »

Критические дни: вся правда о сексе, интимной гигиене и тампонах

Почему в инструкции к тампонам пишут о синдроме токсического шока? Можно ли забеременеть во время месячных? На эти и другие вопросы мы знаем ответ — читайте наш материал!

Почему в инструкции к тампонам пишут о синдроме токсического шока?

Риск его проявления Читать далее »