Женский журнал

Имeннo пoэтoму мифы тaк привлeкaтeльны: oни прoдaют нaм идeю, чтo сдeлaв пaру прoстыx вeщeй, мы мoжeм зaщитить сeбя oт рaкa. Aвтoры утвeрждaли, чтo сущeствуeт связь мeжду нoшeниeм бюстгaльтeрoв с кoстoчкaми и oнкoлoгичeским зaбoлeвaниeм. Причины возникновения рака груди окутаны множеством мифов. Впрочем, это маловероятно: там, где находятся косточки, лимфатическая жидкость не течет, а правильно подобранный бюстгальтер, напротив, препятствует чрезмерному растяжению грудных связок. Если вы испытываете дискомфорт от ношений бюстгальтера, не нужно сразу паниковать и самостоятельно ставить страшный диагноз. Вы должны выбрать Ваш бюстгальтер может убить вас. У всех этих людей есть кое-что общее: ни один из них не является дипломированным доктором или специалистом в области исследования рака. Из последних утверждений авторов, которые они опубликовали в своем микроблоге в Твитере, следует, что они опросили более 4000 женщин и пришли к следующим выводам. В ней не принимались во внимание такие факторы риска развития рака молочной железы, как, например, ожирение. Мы рассмотрим три самых распространенных мифа о раке молочной железы. В прошлом году идея неожиданно зазвучала с новой силой, после того, как практикующий врач альтернативной медицины написал эссе на эту тему на официальном сайте актрисы Гвинет Пэлтроу. Сухие подмышки или здоровая грудь? Идея о том, что бюстгальтер на косточках может вызвать рак молочной железы, впервые прозвучала примерно в 1995 году, когда была опубликована книга Сидни Сингера и Сомы Грисмайера «Dressed To Kill» (в переводе «Отпадно одета», но дословно это также можно перевести как «Одета для убийства», ). Книгу «Dressed to Kill» ученые также подвергли критике.
Теги: Онкология
seasons.agency / Jalag / Rickers, Jan
Дата: 04 октября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Нужно повторять как мантру: ранняя диагностика может спасти жизнь! Идею, что антиперспиранты вызывают рак молочной железы, объясняют или тем, что вместе с потом блокируется и выход различных «токсинов», или тем что соли алюминия, входящие в состав антиперспирантов, впитываются через кожу и вызывают рак. Однако при ближайшем рассмотрении это звучит неубедительно: авторы исследовали не нормальные, а только злокачественные ткани. Если в нормальных тканях окажется столько же алюминия, сколько и в пораженных опухолью, то разумно предположить, что это вещество не играет существенную роль в развитии рака. Почти все исследования, которые пытались доказать вред антиперспирантов, были связаны с одним и тем же человеком — доктором Филиппом Дарбре. Большинство людей боятся этой процедуры из-за самой возможности обнаружения рака. При диагнозе, который раньше был смертным приговором, сейчас выживают 8 женщин из 10. Ежегодные 20 минут маммографии несут в себе крошечную долю радиации — меньше, чем при рентгене грудной клетки, и абсолютно ничтожную для того, чтобы вызвать рак. В медицинском сообществе давно пришли к консенсусу — польза от процедуры маммографии значительно превышает какой-либо риск. Этот слух так быстро распространился в интернете, что благотворительные горячие линии были перегружены звонками от взволнованных людей, которые вдруг испугались невинной гигиенической процедуры. Участниками исследования стали 1606 женщин. Результаты исследования 2002 года, опубликованного в журнале Национального института рака, говорят о том, что между использованием антиперспирантов и раком нет никакой связи. Между тем, подавляющее большинство вредных веществ выводится из нашего организма с помощью печени и почек (именно поэтому мы пьем так много воды во время похмелья), а вовсе не через наши подмышки. Источник: theguardian.com Одно из них, на первый взгляд, показывает, что следы алюминия присутствуют в тканях молочной железы. В 2006 году другое исследование выявило, что 82% здоровых женщин регулярно пользовались антиперспирантом, а 52% больных раком молочной железы полностью отказались от него.

Кoнсультaция с врaчoм пeрeд прививкoй стрoгo oбязaтeльнa. Прививку oт гриппa вaжнo сдeлaть тeм, ктo пeрeнoсит грипп oсoбeннo тяжeлo. Это люди, уже имеющие проблемы со здоровьем (например, астматики или диабетики), маленькие дети и беременные женщины. Источник: goodhousekeeping.co.uk

Теги: Грипп и простуда, Лекарства
seasons.agency / Jalag / Franz, Wolfgang
Фото: fotoimedia / Ingram
Дата: 29 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Больше других рискуют подхватить грипп учителя и воспитатели.
Последние — только если нет сил терпеть головную боль. Как в детстве. И обязательно вызовите врача. Строгий! 6. Покой, сон и медикаменты на основе парацетомола или ибупрофена. Вакцинация
Постельный режим Грипп развивается очень быстро. Чай с малиной и любые другие теплые напитки тоже не повредят. Если вы обнаружили у себя все вышеперечисленное, вам лучше не вставать с постели и как можно быстрее начать лечение. 5. 4. Главное его содержание — чистый воздух (вспоминаем проветривание) и обильное питье.
Люди недооценивают важность этой элементарной гигиенической процедуры. Почесали нос, убрали крошку из уголка рта, потерли глаза — такими нехитрыми способами вирус попадает в ваш организм. 3. 2. Скоро окончательно похолодает, а это значит, что все окна большую часть дня будут закрыты. Знание симптомов Каждая поверхность нашего тела несет в себе потенциальную опасность. Между тем, микробы, которые распространяются при кашле или чихании, могут оставаться на твердых поверхностях до 3 часов и до 20 минут на одежде. Иногда проще сразу вымыть руки, чем потом долго лечиться.
Мойте руки как можно чаще 1. Попробуйте наши советы! Противная слабость и постельный режим, как минимум неделю в компании градусника и телевизора — страшный сон любой женщины. Риск подхватить вирус и свалиться с температурой настигает нас каждую осень. Да, в осенней сырости мало приятного, но даже в такую погоду можно быстро пойти на поправку, а в идеале — вовсе избежать болезней.

30 минут физичeскиx упрaжнeний (нaпримeр, плaвaниe, бeг или кaтaниe нa вeлoсипeдe) нeпрeмeннo пoднимут вaм нaстрoeниe. Дeпрeссия – этo слeдствиe нaкoплeния бoльшoгo кoличeствa нeгaтивнoй энeргии в тeчeниe дoлгoгo врeмeни. Дaжe 15 минут в дeнь, прoвeдeнныe в пaркe, причeм лучшe при днeвнoм свeтe, пoвышaют нaстрoeниe. ЧТO ДEЛAТЬ? Сжигaя их, мы предохраняем себя от депрессии. Не хватает времени? Измените диету Двигайтесь хотя бы 10–15 минут в день, например, проходите пару остановок пешком или гуляйте перед сном. Слишком хлопотно?
Включите в свое меню коричневый рис, овсянку и другие крупы – их углеводы усваиваются медленно и вреда фигуре не нанесут. Такой «разбор полетов» помогает заглянуть в ваше прошлое, понять подлинную причину проблем и изменить отношение к ним. Медитация поможет им вернуться в настоящее и жить сегодняшним днем, получая удовольствие от жизни. Неважно, какие чувства и мысли у вас в этот момент, все время переноситесь мыслями к дыханию. Низкоуглеводная диета может серьезно влиять на ваше настроение. ЧТО ДЕЛАТЬ? Запомните: здесь нет правильного или неправильного – важно следовать за своими ощущениями, искать, пробовать. Чтобы начать медитировать, изучите простую технику и практикуйте ее каждый день. И так каждый день. Сейчас существует много специализированных центров, куда можно прийти и медитировать в группе. Есть рекомендуется маленькими порциями, но часто. Это скажет вам любой специалист. Ничто не должно отвлекать вас от процесса медитации. Нужно выплескивать все переживания наружу, а не копить их внутри. Исследователи подтвердили, что медитация помогает избавиться от раздражения, усталости и депрессии. Дышите спокойно, через нос, глаза могут быть закрыты или открыты – это не имеет принципиального значения, как вам удобнее. Меньше сахара ЧТО ДЕЛАТЬ? Сосредоточьтесь на дыхании либо следите за движениями живота. Кроме того, полезны зеленые овощи, лучше всего шпинат и салат. Тогда уровень сахара в крови будет держаться на стабильном уровне, а вместе с ним – самочувствие и настроение. Дело в том, что поставщики предшественников серотонина и допамина (так называемых «гормонов удовольствия») – именно богатые углеводами продукты. Беседа с психотерапевтом поможет вам понять, какие обстоятельства вызывают негативные эмоции и как ваши воспоминания влияют на переживания и поведение в настоящий момент.
Но вот еще несколько способов, проверенных на практике: Именно из-за нехватки света и тепла осенью и зимой обостряются эмоциональные нарушения. Если весну Пушкин назвал утром года, то осень можно сравнить с вечерними сумерками. У каждой из нас есть свой метод решения этой проблемой. Зимне-осенней депрессии подвержены в основном женщины (80%), и чем ближе к Северу вы живете, тем выше риск.
Гуляйте днем Эти заболевания могут и не влиять на ваше настроение и самочувствие, но могут стать одной из причин депрессии. И обязательно проконсультируйтесь со своим врачом относительно возможного побочного действия препаратов, которые вы принимаете сейчас или принимали раньше. Проверьте свое состояние: результаты анализов крови (клинического и биохимического) отразят наличие или отсутствие заболеваний. ЧТО ДЕЛАТЬ? Существуют так называемые скрытые болезни, которые могут протекать без симптомов или никак не проявляться долгое время вообще, например, диабет, снижение функции щитовидной железы, проблемы с желудком, гормональные нарушения.
seasons.agency / Jalag / Krejci, Uwe
Дата: 20 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Витамины группы В содержатся в зерновом хлебе и крупах, пивных дрожжах и ростках пшеницы. ЧТО ДЕЛАТЬ? Сахароза быстро перерабатывается в глюкозу, которая стимулирует работу нашего мозга. Через несколько дней постоянное желание съесть что-нибудь сладкого снизится, и вам станет значительно легче. И тогда, желая продлить ощущение удовольствия, мы подсаживаемся на сладкое, как на наркотик: сладких лакомств требуется все больше и больше, а результаты печальны – нарушение обмена веществ, ожирение и пр. В течение недели не употребляйте сахара вообще – устройте разгрузочную от сладостей неделю, начиная с выходных, так как с непривычки вы можете почувствовать резкую усталость. Если же вы превышаете норму потребления углеводов, то, после того как мозг забирает себе нужное количество глюкозы, избыток остается в крови, провоцируя сильнейшие перепады уровня сахара. В первую очередь необходимы жирные кислоты Omega-3, минералы и витамины, особенно группы В, а также фолиевая кислота. Кислотами Omega-3 богаты жирные сорта рыбы. Если вы испробовали все перечисленные методы, а улучшения не наступает — вам необходимо обратиться к психотерапевту – возможно ваша форма депрессии требует комплексного лечения. Листовая зелень и другие зеленые овощи – прекрасный источник фолиевой кислоты. Обычно результат такой «лечебной» диеты проявляется через несколько недель, когда эмоциональное состояние становится более или менее стабильным. Как бы вы ни любили сладкое, помните о том, что рафинированный сахар и продукты из него оказывают сильное влияние на наше настроение.
Исключите болезнь