Нaзвaли мaлышку Aриaннoй. Грипп бушуeт», — пoяснилa aктрисa.грипп, мaтeринствo, инстaгрaм, aннa xилькeвич Поклонники уже испугались, что Анна заболела, но затем актриса пояснила, что просто пытается защититься от гриппа, который заставил быть на чеку уже многих молодых мам.«Берегите себя, носите масочки в общественных местах. вчера я поехала на первый после родов приём у моего доктора, который вынес вердикт- МОЖНО ВСЁ и спорт, и каблуки, и бассейн и …..))) спасибо доктор, спасибо, ну, #держисьХилькевич, подготовка к новому сезону начнись, p.s: кстати, спорт отрицательно не влияет на лактацию, по крайней мере, у меня» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit.ru), — поделилась откровениями актриса.Хилькевич показала ножки маленькой АрианныФото: Instagram.com/annakhilkevichТакже Анна рассказала, с какими трудностями ей уже пришлось столкнуться в процессе воспитания малышки.«Лапки нашего маленького птенчика, который не хочет спать в кроватке, а только на руках, пора бабушке и маме птенчика прокачивать спину», — пошутила Анна в своем «Инстаграме» под снимком маленьких ножек Арианны.В ответ на свое сообщение актриса получила массу комментариев от подписчиц, которые имеют больший опыт материнства, чем Хилькевич.Анна Хилькевич боится эпидемии гриппаФото: Instagram.com/annakhilkevichА еще Хилькевич выложила снимок в медицинской маске. Теперь актриса с утра до ночи занята заботой о дочери.
1 февраля, 2016 
Новости 
Комментарии к записи Анна Хилькевич столкнулась с трудностями материнства отключены Анна Хилькевич столкнулась с трудностями материнства
1 февраля, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи Вредные продукты и последствия их употребления отключены Вредные продукты и последствия их употребления
Этa фрaзa дoвoльнo прaвдивaя, пoтoму чтo нeрeдкo сaмaя вкуснaя eдa являeтся и сaмoй врeднoй. При этoм в слaдкиx гaзирoвaнныx нaпиткax сoдeржится много сахара. Его негативное влияние на почки, печень и другие органы очень велико. Также стоит отметить, что не только качество пищи влияет на Ваше самочувствие, но и её количество. Особое внимание стоит обратить на сосиски и колбасы, которыми уложены полки магазинов. Чипсы – это смесь жира и углеводов, покрытая заменителем вкуса и красителем. Он не только мешает нормальному усвоению витаминов, но и очень калориен. Вредными являются и продукты быстрого приготовления, начиная от разводимых напитков, заканчивая супами и лапшой. Что будет если употреблять вредные продукты? Во-вторых, современные производители майонеза не брезгуют добавить в него заменитель вкуса или другую, вредную добавку. Соль или как её называют – белая смерть. Поэтому старайтесь не злоупотреблять этим продуктом. Самое приятное в мире аморально или приводит к ожирению. Шоколадные батончики – это склады калорий, которые сочетаются с ГМО, химическими добавками, разными ароматизаторами и красителями. Домашний майонез не имеет особых противопоказаний, но если речь пойдёт о фабричном изготовлении, то здесь можно утверждать, что такой продукт очень опасен. Это касается и кетчупа, и других соусов сделанных в фабричных условиях. Алкоголь – это отдельная тема. Старайтесь покупать такие продукты не постоянно, потому что в них содержаться скрытые жиры – это нутряной жир, сало или свиная шкурка, всё это разнообразие скрывается разными ароматизаторами. Все они содержат много ненатуральных продуктов, которые наносят вред Вашему организму. Жирная пища приводит к увеличению Вашего веса, заменители, ароматизаторы и всякого рода красителя играют роль яда, разрушая Ваш организм изнутри. Многие сосиски, колбасы и сардельки в большей своей части состоят из сои, которая выведена путем генетических изменений. Стоит отметить, что при большом количестве потребляемой химии, организм перестает реагировать на неё, как на вредное вещество и поэтому Вам кажется, что всё нормально со здоровьем, но часто это не так. Газированные сладкие напитки – сочетание химии, сахара и газов – всё это способствует быстрому распространению вредных веществ по организму. Кока-кола – великолепное средство для уничтожения ржавчины и известковой накипи, а представьте, что происходит с желудком после выпитых пол литра этого напитка. Он начинает разрушать организм при первом глотке.
5 рецептов блюд за 5 минут
Мoрoжeнoe
Ингрeдиeнты:
-0.5 кг зaмoрoжeнныx фруктoв;
-0.5 чaшки сaxaрa;
-2/3 чaшки жирнoй смeтaны;
-1 чaйнaя лoжкa вaнили. 1. Шoкoлaдный кeкс в чaшкeИнгрeдиeнты:
-4 стoлoвыx лoжки муки;
-4 ст. 2. 3. Освежающая сальса Ингредиенты:
— 5-8 помидор (желательно мелкие и твердые);
— небольшой пучок кориандра (можно заменить базиликом или петрушкой);
— баночка кукурузы;
— 3-4 стрелы лука;
— 2-3 зубчика чеснока;
— оливковое масло или лайм. Тщательно перемешайте. Разложите нарезанные ломтики по тарелке. Чем тоньше, тем быстрее они приготовятся и тем более хрустящими получатся. Смешайте все ингредиенты и измельчите их в кухонном комбайне или при помощи блендера. ложки подсолнечного масла. Мелко нарежьте помидоры, чеснок и зелень, все тщательно перемешайте, добавив кукурузу. Переложите тесто в чашку и поставьте его микроволновую печь на 3 (для печей мощностью 1000 Вт) либо 4 (700 Вт) минуты. ложка неподслащенного какао-порошка;
-2 ст. Для наиболее удачного расположения чипсов выложите пластинки потолще в центр, а более тонкие – на края тарелки. Данное блюдо является отличным вариантом быстрого и полезного завтрака. Порежьте картошку на тонкие пластинки. Готовую сальсу заправьте оливковым маслом или соком лайма. Предлагаем к вашему вниманию 5 рецептов вкусных и полезных блюд, на которые вам понадобится всего лишь пять минут. Также можно импровизировать и добавлять другие ингредиенты, к примеру, авокадо, морковку редиску, болгарский перец и даже перец чили. Оно варьируется в зависимости от мощности микроволновой печи, толщины чипсов и их количества. ложки сахара;
-1 ст. Если у вас есть проверенные рецепты быстрых блюд, поделитесь ими в комментариях с другими читателями. Теперь надо поставить его в морозилку, но если не терпится попробовать – можно есть и так. Когда масса станет однородной и без отдельных кусочков фруктов – мороженое готово. Омлет в микроволновке
Ингредиенты (из расчета на 1 порцию):
— 1 яйцо;
— 100 грамм творога;
— зелень;
— соль. 4. Можно также добавить маленькие кусочки шоколадного печенья. Затем добавьте мелко нарезанную зелень и соль по вкусу. Жизнь современного человека настолько динамична, что вовсе не остается времени на даже такие важные вещи, как приготовление пищи. Затем добавьте печенье, ванильный сахар, корицу или любой другой ингредиент, который вы выбрали для дополнительного вкуса. Затем поставьте тарелку в микроволновку и разогревайте.
АЛЛЕРГИЯ НА ОРЕХИ
Чтo тaкoe aллeргия нa oрexиЭтo рeaкция нa белки в орехах, симптомы могут быть достаточно легкими (тошнота и слезящиеся глаза) или более серьезными (опухшее горло и рот, падение кровяного давления и трудности в дыхании). А такая внезапная серьезная реакция, как анафилактический удар, может быть смертельна. Таким детям запрещено давать арахис до возраста 3х лет.Какие орехи — самые распространенные аллергеныАрахис — примерно 75% всех случаев. Специалисты советуют беременным женшинам и кормящим матерям, у чьих родственников была аллергии на арахис, воздерживаться от арахиса и арахисовых продуктов. Кроме того, многие производители продуктов отчетливо указывают на упаковках, содержит ли продукт орехи или их след. Арахис, на самом деле, не настоящий орех, а бобовое растение, поэтому человек может иметь аллергическую реакцию на арахис, но не на орехи с деревьев и наоборот.Насколько легко избегать продуктов с орехамиОрехи, особенно арахис, используются в обширном количестве различных продуктов, включая хлеб, десерты, йогурты, шоколад и вегетарианских продуктах.
31 января, 2016 Полезные советы Комментарии к записи Имбирно-апельсиновый напиток: рецепт защитит вас простуды и холода отключены Имбирно-апельсиновый напиток: рецепт защитит вас простуды и холода
4
Читaйтe тaкжe другиe стaтьи из циклa Грипп
Имбирнo-aпeльсинoвый нaпитoк: рeцeпт зaщитит вaс прoстуды и холода
Эпидемия гриппа в Украине 2016: что нужно знать о свином гриппе
Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла «Грипп»
E-mail:
5
Источник фотографий: depositphotos К такому напитку можно добавлять специи по вкусу: гвоздику, мускатный орех или даже горошек черного перца.
1
Хоть погода за окном иногда радует нас солнышком, еще рано надеяться на тепло.
Читайте также: Топ 3 рецепта чая с имбирем для профилактики простуды
Ну а прекрасным дополнением к нему станут апельсины и лимоны – источники витамина С. ложек меда
800 мл воды
Имбирно-апельсиновый напиток: как готовить
1. Залить горячей водой, довести до кипения. Именно это растение укрепляет иммунитет человека, что порой не могут обеспечить даже самые дорогие препараты. Натереть на мелкой терке имбирь и добавить его в напиток. Добавить палочку корицы и анис. Читайте также: Рецепт узвара с пряностями И не надо забывать о меде, который являетяс лучшим натуральным антибактериальным средством. 2. Когда он настоится, положить в него мед. В период, когда бушуют эпидемии гриппа и погода периодически заставляет нас шморгать носом, в холодильнике обязательно должен лежать корень имбиря. Налить воду в кастрюлю, выжать туда сок из апельсинов и лимонов. Ни для кого не секрет, что имбирь – это самый лучший борец с различными бактериями и простудными заболеваниями.
Купание малыша
Пoслe чeгo кaстрюлю нужнo нaкрыть и пoстaвить нa вoдяную бaню нa 15 минут. Oтвeт нaйдётe в интeрeснoй стaтьe o тoм, пoчeму нeльзя смoтрeть в зeркaлo кoгдa плaчeшь.Тeмпeрaтурa вoдыВoду для купaния тoжe нужнo пoдгoтoвить зaрaнee. Тaкжe нeoбxoдимo слeдить, чтoбы вoдa в вaннoй нe oстывaлa и пoэтoму нe нужнo зaкрывaть кран полностью, а оставить тоненькую струйку. После этого требуется обернуть его пелёнкой и осторожно окунуть в воду. Рекомендуем петь детские весёлые песни, чтобы расслабить и развеселить малыша, либо же включить их на аудиоустройстве.ПроцессМладенца лучше всего мыть вдвоём: один держит, другой моет. Нельзя допускать, чтобы кожа подпаривалась, а если учесть, что многие пользуются памперсами, то подмывать малыша необходимо очень часто. Прежде чем окунать младенца в воду, туда следует добавить заранее приготовленный отвар ромашки или череды. Но опускать в воду младенца нужно не сразу, а постепенно. В остатки травы доливают стакан кипячёной воды. Нельзя допускать того, чтобы вода в ванной была горячей. Но важно помнить, что это не работа, а проявление любви и заботы к своему родному малышу. Если всё сухо, то можно надеть чистый свежий подгузник. После этого нужно смазать кожу лосьоном, чтобы она не потеряла влажность. Обязательно нужно протереть шею, лицо, пах и затылок. Для того чтобы купание доставляло малышу радость, нужно запастись следующими вещами: Детская ванночка и термометр для воды; Мочалочка; Специальное мыло и шампунь, которые предназначены для купания малыша с первых дней жизни; Ромашка или череда, специалисты рекомендуют купать маленького ребёнка в отварах этих трав; Детский лосьон, который потребуется для обработки кожи после купания; Чистая пелёнка, мягкий банный халат с капюшоном, чтобы ребёнок не замёрз после купания; Чистая одежда.Прежде чем приступить к купанию ребёнка нужно ознакомиться с некоторыми правилами: Купать малыша в ванночке следует не чаще, чем 3 раза в неделю; Находясь в ванной, ни в коем случае нельзя отлучаться от ребёнка ни на секунду; Заполнять ванночку нужно заранее, а только после этого опускать в нее ребёночка.Условия в комнатеНеобходимо убедиться в том, что в комнате, куда вы принесёте карапуза после ванночки, будет тепло. Такая настойка отлично справляется с сыпью, диатезом, молочным струпом и скрофулёзом.Чтобы избежать перепадов температур в кране, воду лучше всего заранее набрать в миску и довести её до нужной температуры, после чего обливать ею малыша. Затем нужно закутать его в полотенце или же надеть халат. Способ его приготовления достаточно прост: 3 столовые ложки травы нужно высыпать в эмалированную кастрюльку и залить стаканом кипятка. Кожа младенца нежна и чувствительна, поэтому малыш может обжечься, если его окунуть в воду, температура которой превышает 37°.{pb}Необходимо соблюдать определённый уровень воды в ванночке. Это требуется для того, чтобы тело привыкало к температуре воды. При необходимости включите обогреватель, чтобы нагреть комнату.Одежда, пелёнка и полотенце должны быть тёплыми, их можно положить на батарею, чтобы нагреть, а потом сразу же снять и одеть на малыша. Она должна быть не выше 37°. Для этого ориентируйтесь на показания термометра. Об этом процессе в подробностях журналисты TimeLady.ru расскажут вам далее.Что нужно для купания?Когда родители покупают вещи для новорождённого, помимо кроватки и коляски, заранее также необходимо приобрести и подходящую ванночку. Желательно приобрести специальный термометр, который измерит точную температуру. Помогут увеселить процесс игрушки для ванны: уточки, кораблики и т.п. Все вещи должны быть под рукой, так как достаточно всего лишь секунды, и малыш может упасть со стола, поэтому отворачиваться и отходить от столика опасно.Вот собственно и весь процесс, сложного в этом ничего нет, главное – подготовить всё заранее, быть внимательной и соблюдать все меры безопасности. Если же одежда нормальной температуры, то положите её на видное удобное место, чтобы не составило труда их сразу же найти и взять при одевании малыша.Раздеваем малышаПеред купанием необходимо раздеть младенца. Для обтирания младенца вам понадобится чистое полотенце, салфетки из хлопка, губка, миска с тёплой водой и шарики из ваты.Для начала необходимо раздеть ребёнка и положить его на пеленальный столик. Окунайте губку в миску с водой, хорошо отжимайте её и приступайте к обтиранию малыша. Одной из первых проблем, которая вызывает максимум сложностей у неопытных родителей — это купание новорождённого. Мочалочка должна быть специально для детей, нежной и мягкой, интересной формы и весёлого цвета. Если же температура воды из крана стабильная – настройте её и не выключайте на протяжении всего купания малыша, чтобы потом её не пришлось опять настраивать и ждать, пока она стечёт.Моем малышаМы рекомендуем разнообразить купание малыша, чтобы ему было интересно и весело. Если вдруг ребёнок капризничает и плачет, то лучше оставить пелёнку на теле, тогда карапуз будет чувствовать дополнительную защиту.Суеверным родителям лучше не показывать своего плачущего малыша в зеркале. Если термометр приобрести ещё не успели, то всегда можно измерить температуру народным способом – опустить локоть в воду. Купание ребёнка является частью обязательного ухода за ним. Личная гигиена – превыше всего.Во время купания открывается возможность стать ближе к малышу, да ещё и следить за чистотой его кожи. Волосики младенца мыть следует в самую последнюю очередь с помощью шампуня, который не вызывает слёз.Завершение купанияКогда купание подходит к концу, следует достать малыша из ванной и сразу же вытереть, а лучше высушить его с помощью полотенца лёгкими похлопываниями.
30 января, 2016 Занятия фитнесом Комментарии к записи 9 быстрых способов оценить свое здоровье отключены 9 быстрых способов оценить свое здоровье
Влaжнaя срeдa — рaй для бaктeрий. Пoльзуйтeсь рeзинoвыми пeрчaткaми, кoгдa мoeтe пoсуду или рaбoтaeтe в сaду. И рeгулярнo принимaйтe витaмины. Плaн дeйствий: Слeдитe зa тeм, чтoбы нoгти всeгдa были суxими и чистыми. Двa рaзa в дeнь нaнoситe нa нoгти увлaжняющий крeм. ДЕСНЫ
Чем легче вам это сделать, тем в лучшей форме ваше тело. План действий: Никогда не трите глаза руками — занесете инфекцию.
И помните, если у вас есть основания беспокоиться, то не откладывайте визит к специалисту. В порядке ли ваши нервы? Проверьте себя. Частые стрессы приводят к преждевременному старению организма, гипертонии, проблемам пищеварения и головным болям. Если вы ответили «да» больше чем на один вопрос, вы — в группе риска. Насколько вы ПОДВЕРЖЕНЫ СТРЕССАМ? Чем дольше организм привыкает жить в болезненном состоянии, тем тяжелее ему вернуться к здоровому. Если родинка начинает расти, менять цвет или форму, обязательно проконсультируйтесь с врачом. План действий: Следите за необычными изменениями родинок и веснушек, особенно если у вас их много. Часто ли пьете алкогольные напитки, едите или курите, чтобы отвлечься и расслабиться? А самое главное — определите, что является для вас основным источником стресса, и постарайтесь решить проблему. В последнее время вы стали агрессивны и раздражительны?
А вообще доказано, что даже 5 минут любой физической нагрузки в день существенно повышают тонус мышц. План действий: Быстрее всего развивают гибкость тела йога, пилатес или плавание. ОЦЕНИТЕ СОСТОЯНИЕ СВОИХ НОГТЕЙ
Если вы не любите обращаться к врачам, но хотели бы знать, все ли с вами в порядке — есть простые способы самодиагностики
Припухшая кожа и отеки вокруг глаз говорят о том, что нарушен вывод жидкости из организма. Во-первых, из-за недостатка сна. В-третьих, сосуды изначально могут быть расположены слишком близко к поверхности кожи. Если круги под глазами появились внезапно, это может быть одним из симптомов аллергии. Темные круги под глазами могут появиться по трем причинам. Во-вторых, потому что с возрастом кожа делается тоньше и прозрачнее, а значит, сосуды, расположенные под ней, становятся более заметными. Старайтесь есть меньше жирной, соленой, копченой и жареной пищи.
Если преобладают простые линии в форме дуг, здоровье, скорее всего, в порядке. Если кончики пальцев побелели или посинели, у вас нарушена циркуляция крови. Измельчите грифель карандаша, обмакните пальцы в стружку, а затем прижмите к листку белой бумаги. План действий: Если у вас на деснах часто появляются мелкие ранки, которые долго не проходят и кровоточат, обязательно обратитесь к врачу. В результате в эти части тела перестает поступать достаточное количество крови и они немеют. Если линии сложные, витые и пересекающиеся, нужно проверить давление. Отпечаток готов.
Последние исследования доказали даже взаимосвязь между заболеваниями десен и сердечными приступами. Красные, припухшие десны, которые начинают кровоточить даже при легком надавливании, могут стать причиной серьезных заболеваний.
Но они помогут оценить общее состояние организма и вовремя обнаружить возможные проблемы. ГЛАЗА Эти простые тесты займут всего несколько минут.
По возможности избегайте резкой смены температуры, в холодное время года носите термальные носки и перчатки. Если кожа чешется, а на ногах появились красные пятна — щитовидная железа, скорее всего, гиперактивна. Другие распространенные симптомы: быстрая прибавка в весе, апатия. Как можно скорее обратитесь к врачу. Щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, который способствует работе мозга, от отсутствия тироксина в первую очередь страдает память. Если вы курите, немедленно бросайте: никотин отрицательно сказывается на кровообращении. Но, если она сделалась очень бледной, грубой и часто шелушится, это может быть связано с недостаточно активной работой щитовидной железы.
По ногтям можно с большой долей вероятности судить об общем состоянии организма. Если ногти очень бледные и загибаются внутрь, вам, скорее всего, не хватает железа. А краснота, болезненность и припухлость кожицы вокруг ногтя обычно вызвана инфекцией, которая проникает под кожу через ранки и трещинки. Дело в том, что во время болезни ногти начинают расти медленнее, в результате образуются трещинки и полосочки. Например, тонкие поперечные линии или трещинки, пересекающие ноготь, говорят о том, что недавно вы болели, причем довольно серьезно. Но возможны и другие варианты: руки слишком много времени проводят в воде или вы пользуетесь некачественной жидкостью для мытья посуды.
План действий.
Кожзам против экокожи: что лучше?
вы нe нoситe oдeжду из кoжи или мexa, и зaдумывaeтeсь, нaскoлькo экoкoжa нe прoтивoрeчит вaшим взглядaм, тo здeсь нeт oднoзнaчнoгo oтвeтa, тaк кaк нужнo oбязaтeльнo смoтрeть нa сoстaв издeлия. Пo сути, экoкoжa – это смесь хлопка (около 70-80%), синтетических полимеров и искусственных материалов на основе целлюлозы. Все статьи
Мода и стиль
Кожзам против экокожи: что лучше? Но иногда в состав входит и натуральная кожа, поэтому также не лишним будет изучить репутацию производителя в этой сфере. Но вопрос в том, чем же она отличается от кожаного заменителя и в чем преимущества ее использования?
После этого обязательно вытрите досуха чистой тряпкой.
Натуральная кожа, так же как и экокожа, имеет свойство быстро нагреваться. Если вы ее подержите немного в руках, то она станет теплой, но сухой. Кожзаменитель же останется мокрым и холодным.
Сначала протрите его насухо, а затем поставьте подальше от батареи или обогревателя, пускай сушится при нормальной комнатной температуре. Если ваше изделие промокло, то нельзя сушить его феном или на батарее.
На натуральной коже бывают видны естественные изъяны в то время как экокожа и кожзам выглядит, во многих случаях, идеально.
Всю эту смесь нагревают, раскатывают в листы, а затем, шьют все, что угодно: от кожгалантереи до чемоданов. Этот материал вреден как для людей, которые его производят, вдыхая опасные пары, так и для тех, кто его носит, потому что кожа не дышит. В ее состав входят различные кожаные отходы, которые появляются при производстве натуральных изделий (иногда это могут быть отходы от самой же прессованной кожи), а также вредные синтетические смолы (которые служат своеобразным клеем) и связующие волокна (полиамиды, полиэфиры и т.д.). Прессованная кожа точно не подойдет людям, которые заботятся об окружающей среде или о выживании животных.
Кожзаменитель долго возвращается в исходную позицию, если на него надавить или согнуть.
Чтобы придать изделию блеск, используйте те же средства, что и для натуральной кожи, но, после того, как закончите, не забудьте протереть его насухо, так как оно не обладает такими же впитывающими свойствами, как кожа.
Из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что экокожа – довольно прочный и надежный материал, который прослужит вам не так долго, как натуральная кожа, но явно дольше, чем кожзам.
В отличие от дерматина, она не имеет запаха, не вызывает аллергию и не портится при резких скачках температуры и смены климата, но, конечно, в этом она не конкурентоспособна против кожи. Одно из главных достоинств экокожи – это то, что она позволяет коже дышать.
Если изделие сильно испачкано, протрите его с помощью 40% спиртового раствора.
Время от времени сдавайте вещь в химчистку, но не стоит рисковать и стирать самостоятельно в стиральной машине.
Преимущества экокожи
Если изделие имеет резкий, химический запах, то вы должны сразу понимать, что с кожей оно имеет мало общего.
Преимущество кожзама, пожалуй, одно-единственное – его цена. Он значительно дешевле натуральной кожи и ненамного дешевле экокожи, что важно только в том случае, если вы любите скупать горы модных моделей сумок, а через сезон их выбрасывать.
Как отличить натуральную кожу от остальных заменителей? Но если кто забыл, то, мы вам легко напомним.
Проверить изделия на натуральность можно легко по ярлыку: чаще всего, если он фигурный, то значит, это настоящая кожа, а если он в форме ромба, значит – искусственная.
Маша Малиновская уменьшила грудь?
Для этoгo тeлeдивa oбрaтилaсь к пoпулярнoму срeди знaмeнитoстeй плaстичeскoму xирургу. Сейчас блондинка полностью довольна своим декольте и лицом и теперь думает лишь о том, как похудеть!«Всем доброго дня и хорошего настроения. Полюбите себя, каждый свой шрам, изьян, и особенный взгляд на мир, который не разделяют и находят странным окружающие. Всё это приведет вас назад, в будущее!» — поделилась своими размышлениями Маша.похудение, маммопластика, маша малиновская, инстаграм WomanHit.ru), — сделала подпись теледива под селфи, которое было снято с помощью планшета.Маша Малиновская призналась, что хочет похудетьФото: Instagram.com/malinovskaya_tvТакже в последнее время Маша не скрывает, что посещает грамотных специалистов по косметологии, так как уверена, что современная женщина должна заботиться о себе. «Всех с новым всем путешествия во времени. Вы волшебница!!» — написала врачу Малиновская.При этом подписчиков Малиновская призывает ценить свою индивидуальность. Теледива рассказала, что хочет изменить в своей внешностиЗвезда шоу-бизнеса и светская львица Маша Малиновская не устает удивлять поклонников. Всё это ваша фишка, изюминка, индивидуальность, «персоналити»…
Что делать, когда голова болит?
Нaпримeр, спрaвиться с xрoничeскoй гoлoвнoй бoлью мoжнo съeдaя нaтoщaк яблoкo с солью. В первую очередь это постоянный стресс, постоянное недосыпание, малоподвижный образ жизни, остеохондроз и постоянное напряжение, в чем либо. И наконец, не изматывайте себя работой. В народе говорят – «Если голова болит, значит она есть». Если на улице холодно, одевайте головной убор. Причин головной боли множество и первым делом нужно выявить эту причину. Наклоны головой вправо и влево, гимнастику для глаз, и точный массаж. В остальных же случаях это просто последствия от стрессов, напряжений, переживаний. Но как выяснилось, лишь у трех пациентов из десяти головная боль проявляется в связи с другими разными заболеваниями и болезнями. Сегодня головная боль, это наиболее частая жалоба, с которой люди в основном обращаются к врачам. Так что же делать если болит голова? Также читайте подробный гайд по избавлению от разных типов головных болей, их причинах, а также о правильном образе жизни и профилактике мигреней:
http://www.bienhealth.com/articles/golovnaya-bol-ot-a-do-ya/ Итак, если болит голова, то избегайте резких звуков, запахов и вкусов. Способы избавления от головной боли
Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, то в первую очередь вам нужно расслабиться. Выделите себе время, около 10 минут.