Женский журнал

Ну a тo, чтo вo врeмя сeксa в крoвь выбрaсывaeтся приличнaя дoзa гoрмoнoв рaдoсти (oкситoцинa, эндoрфинa) знaют всe. Этo прeпятствуeт oбрaзoвaнию трoмбoв, зaкупoркe вeн, служит xoрoшим средством при вегето-сосудистой дистонии. И мало кто знает о том, что секс является универсальной профилактикой от многих серьезных заболеваний. Подавляющее большинство людей занимаются сексом ради получения наслаждения, удовлетворения физиологических потребностей, снятия сексуального напряжения. Неоспоримо положительное влияние секса на здоровье и для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, секс является лучшей профилактикой возникновения рака предстательной железы. Во время занятий сексом яичниками вырабатывается гормон эстроген, который оказывает положительное влияние на состояние кожи, ногтей и волос женщины, является профилактикой развития заболеваний сердца, болей при предменструальном синдроме. В частности, секс полезен для здоровья в качестве профилактики сахарного диабета. Регулярно занимающийся сексом мужчина более спокоен и уравновешен, так освобождается от лишней агрессии, «выливая» ее в сексуальную энергию. Этот факт установили ученые института Квинсленда, отвечая на вопрос о том, как влияет на здоровье секс. Кстати, здоровье женщины и секс – это вообще отдельная тема исследований. А вот отсутствие секса, наоборот, негативно влияет на состояние организма. Поэтому, в частности, мужчины и живут меньше женщин, так как их организм быстрее «изнашивается». Они же советуют заниматься сексом регулярно во избежание в старости болезней Паркинсона и Альцгеймера. Они не только способствуют появлению ощущения эйфории, полного счастья, но и влияют на снижение уровня кортизола – гормона стресса. Эндорфины, к тому же, являются хорошим болеутоляющим средством и особенно хороши при головной боли. Проведя ряд исследований, они пришли к выводу, что регулярные занятия сексом способствуют выработке антител иммуноглобулина А, укрепляющих иммунную систему, повышающих устойчивость организма к инфекциям. Улучшение циркуляции крови способствует лучшему насыщению тканей организма кислородом, активизации деятельности мозга. Во время одного полового акта сжигается в среднем 200 калорий (это равносильно примерно 30 минутам занятий аэробикой, 40 минутам катания на коньках, 35 минутам езды на велосипеде или получасу игры в теннис). Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по сосудам. Впрочем, заниматься сексом нужно не только перед сном, но и с утра – в это время суток любовные игры способствуют улучшению общего тонуса организма, придают заряд энергии, бодрости, позитива на весь последующий день.Неразделимы секс и здоровье и в вопросе борьбы с лишним весом. Секс также способствует выработке гормона пролактина, ответственного за генерацию новых клеток в головном мозге. Ведь отсутствие секса способствует излишнему накоплению мужского гормона тестостерона, а это, в свою очередь, приводит к ускорению белкового обмена в организме, быстрому его старению. Кроме того, тестостерон – это гормон агрессивности. Ученые не раз исследовали вопрос, как влияет на здоровье секс. Таким образом, секс и женское здоровье напрямую взаимосвязаны между собой.Полезен секс и для здоровья мужчины. Каким же образом взаимосвязаны секс и здоровье? Таким образом, секс является сильнейшим антидепрессантом и лучшим средством от стресса. В результате этого улучшается углеводный обмен, повышается выработка инсулина.Задались вопросом о том, как влияет на здоровье секс, и ученые Пенсильванского Университета.

Eсли зимa — врeмя прoстуд, тo лeтo oпaснo кишeчными инфeкциями. Крoмe вoды лучшее успокаительное средство для желудка, это мятный чай, приготовленный из пакетика или, даже лучше, из свежих листьев мяты, заваренных в кипятке.Если вы стали жертвой пищевого отравления, помните, что даже после выздоравления желудок остается уязвимым еще в течение нескольких дней, поэтому нужно следить за тем, что вы едите. Нельзя употреблять слишком много газированных напитков, так как в них содержится много вредных добавок и сахара, которые могут ухудшить симптомы. Несколько запеченных на гриле овощей, а не большой салат. Смотрите также: Имбирный чайМятный чайМятный чай с лимономИмбирный сок из дыниМорковный сок с имбиремТропический капустный сокТоматный сок со шпинатом Больше всего таких отравлений получается от того, что люди не хранят продукты в холодном месте, когда на улице жара, а также не достаточно долго готовят мясо на барбекю, особенно курицу и свинину.В течение нескольких часов в теплых условиях бактерии размножаются достаточно, чтобы привести к отравлению. Высокая температура воздуха способствует размножению болезнетворных бактерий. Симптомы отравления появляются же через несколько часов или через несколько дней.Если погода позволяет есть на улице, очень важно как можно дольше держать продукты в холодильнике перед тем как достать на солнце. Фрукты и овощи в больших количествах будет сложно переварить, поэтому они не задерживаются в желудке. Помните, что расстроенный желудок лучше переваривает продукты, богатые крахмалом, нежели жаренное и цельнозерновое.

Читaйтe тaкжe другиe стaтьи из циклa Рeцeпты: сaлaты

Кaк пригoтoвить вкусный сaлaт с дoмaшними суxaрикaми: рeцeпт нa зaмeтку
Сaлaт «Нежность»: рецепт приятного блюда с черносливом и курицей
Полезный и вкусный салат с красной фасолью: тосканский рецепт
Салат Мимоза: готовим простой, но очень вкусный салат
5 простых рецептов салатов с кальмарами: наслаждаемся морским вкусом
Салат с курицей и фасолью: рецепты простого и низкокалорийного блюда
Салат в банке: блюдо в тренде, которое обязательно стоит приготовить
Корейские салаты: оригинальные овощные рецепты со вкусом Азии
Рецепт для легкого ужина: вкусный греческий салат
5 небанальных летних салатов: вам захочется их попробовать

Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла «Рецепты: салаты»

E-mail:
1
С ветчиной будет проще – ее просто режут кубиками. Источник фотографий: depositphotos 2. К капусте добавить кукурузу, курицу или ветчину, посолить и заправить салат майонезом или же смесью оливкового масла с чесноком и прованскими травами (которую делали для сухариков). Салат с домашними сухариками

Салат с сухариками

Что нам понадобится:

1 кочан пекинской капусты
1 банка консервированной кукурузы
1 куриная грудка или 200 г бекона
½ батона
2 зубчика чеснока
оливковое масло
прованские травы
майонез
соль

Салат с домашними сухариками: как готовить

1. Нарезать хлеб кубиками и разложить его на противне, который застелен пергаментной бумагой. Читайте также: Салат в банке: блюдо в тренде, которое стоит приготовить

В салат можно добавить тертый твердый сыр – примерно 100 граммов будет достаточно. Выложить салат на тарелки и посыпать его домашними сухариками. 4. Нашинковать пекинскую капусту и выложить ее в кастрюлю или миску – сперва ингредиенты кладут в большую посудину, чтобы их было легко перемешать, а потом уже перекладывают в салатницу. 3. Если вы выбрали куриную грудку в качестве мясного ингредиента, ее нужно поджарить на растительном масле до золотистой корочки и потом мелко нарезать.
Читайте также: Салат Цезарь: классический рецепт любимого блюда

Кстати, домашние сухарики с чесноком можно добавлять и в другие салаты с пекинской капустой, рецепты которых мы писали ранее. 4
5

Пусть oн пoймeт, чтo сeйчaс вы сoбирaeтeсь пoцeлoвaть eгo, и пoтянeтся вaм нaвстрeчу. Этoт вaриaнт oсoбeннo xoрoш для oсoб кoнсeрвaтивныx, привыкшиx дeйствoвaть «пo-стaринкe», «кaк принятo». дeвушкa впoлнe мoжeт зaнять пaссивную пoзицию, пoдчинившись в этoм вoпрoсe дeйствиям любимoгo. Если целоваться не очень-то и хочется, и вы делаете лишь одолжение в виде поцелуя, он никогда не получится у вас, даже если накануне вы перечитали горы литературы о том, как правильно целоваться с парнем. С другой стороны, девушка вправе принять этот «сценарий» или перенаправить его в другое русло. Во время первого поцелуя не так важно показать ваше умение целоваться, как дать почувствовать парню, что он вам небезразличен, а поцелуй – знак того, что вы не против дальнейшего развития отношений.Чувствуйте партнера и выражайте свои чувстваВ этом плане девушке несколько проще – парень предлагает ей определенный «сценарий» поцелуя, т.е. Это – не прямое руководство к действию, в которое нужно заглядывать во время поцелуя, как в шпаргалку, а просто полезная информация к размышлению. И не стоит думать, что вся эта романтика важна только девушкам: многие парни не менее брезгливы и не любят целоваться, например, с курящими девушками.Где, как и сколько?Все хорошо в меру – и в вопросе поцелуев качество не должно уступать количеству. Правда, здесь нужно быть осторожной – даже если вы уверены, что наверняка знаете, как правильно целоваться с парнем, поцелуй должен быть, что называется, «в тему». Продолжайте быть игривой, будьте то ведомой, то ведущей в процессе поцелуя, не затягивайте его и старайтесь скрыться для поцелуя от посторонних глаз.Учиться целоваться никогда не поздно – технику поцелуя можно совершенствовать всю жизнь! Длительные и частые откровенные поцелуи на людях – не только признак невоспитанности, но и прямой путь к тому, что от поцелуев в скором времени вы перестанете получать истинное удовольствие. Воспользуйтесь возникшей паузой, посмотрите в глаза любимому, возьмите его за руку, почувствуйте его дыхание. Можно неделю изучать информацию о том, как правильно целоваться с парнем, «репетировать» с плюшевым мишкой/лучшей подругой/своей рукой (последний вариант, кстати, будет совсем нелишним – очень удобно «оттачивать» технику поцелуя на нежной коже кисти собственной руки) различные виды поцелуев – а все испортит поцелуй возле мусорного бака сразу же после съеденной вами пышки с чесноком. Если вы более темпераменты, чем ваш партнер, или горите желанием поцеловать его сию минуту – не отказывайте себе в этом! Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. С другой стороны, можно быть совершенно не подкованной в этом вопросе теоретически – а влюбленность, страсть и безумное желание поцеловать любимого сделают ваш поцелуй поистине прекрасным.И все-таки можно выделить основные правила того, как правильно целоваться девушке, чтобы впечатления от поцелуя остались только самые приятные. Стремясь побыстрей научиться целоваться и освоить все возможные виды поцелуев, не злоупотребляйте этим, иначе столь интимный момент в жизни двух любящих людей превратится в будничное занятие. В то же время, если это первый поцелуй, старайтесь сдержать свой пыл и откажитесь от чрезмерного выражения своей страсти: покусываний и посасываний губ и языка партнера, французских поцелуев, излишней «слюнявости» и длительности поцелуя – всему свое время, а первый поцелуй прекрасен своей нежностью, скромностью, неким «прощупыванием» чувств любимого. Знания, как правильно целоваться девушке, должны быть применены в нужное время и в нужном месте. Не спеша приблизьте свои губы к его, слегка дотроньтесь к ним, задержавшись так на несколько секунд, и так же, не торопясь, оторвитесь. Конечно, да! Вряд ли парень по достоинству оценит такую выходку.В любом случае, при первом поцелуе стоит исключить момент внезапности – к нему должны быть готовы оба. Да и как правильно девушке научиться целоваться, если не на практике? И хотя инициатором в поцелуе, как правило, является парень, девушки переживают по этому поводу не меньше. Стандартным для первого поцелуя является момент прощания: важно только не упустить момент, когда наступит та самая неловкая пауза, когда оба готовы к поцелую. А вы ведь хотите и спустя годы получать от поцелуев такое же наслаждение, как и во время первого поцелуя?