Женский журнал

Oкaзывaeтся, вaшa нeлюбoвь к пeрвoй пoлoвинe дня нa рaбoтe, этo нe признaк вaшeй лeни. Для бoльшинствa людeй рaнняя работа является пыткой по совершенно физиологическим причинам. Существуют так называемые циркадные ритмы, когда наши органы работают с большей или меньшей эффективностью. Китайцы, которые изучают вопрос смены циклов человеческого тела на протяжение веков, рекомендуют в этот момент не делать вообще ничего, чтобы не повредить организму. Оно само проходит. Доктор Пол Келли и команда его исследователей из Оксфордского университета обнаружили, какие изменения происходят в нашем теле, когда его заставляют собраться и работать раньше, чем оно к этому готово. Но мы же должны работать?  «Каждое утро мы с друзьями ходим на работу к 9». Это сопровождается минутной слабостью во всем теле и сонливостью. Эти ритмы влияют на нас не только во время сна, но и на протяжении всех суток. Нет, это не манифест партии лежебок, это исследование Оксфордского университета.
Уже за один год эксперимента, который официально завершится только в 2018 году, стало видно, что успеваемость в экспериментальных школах выросла на 19%.  Это несколько десятков тысяч учащихся. А откуда вообще взялся наш привычный восьмичасовой рабочий день? Отсутствие электрического освещения или экономия на нем на рубеже 19-20 веков – это единственная причина, по которой весь мир начинает работать рано. У нас у всех графики, дедлайны, сдача отчетности или, не дай  бог, конвейерное производство? Разумеется, о здоровье человека никто никогда не заботился. Страдают от этого все и сотрудники и работодатели. До 10 утра в нашем организме просто не успевают выработаться гормоны, отвечающие за активность, внимание и скорость мышления. 8-часовая смена очень удобно укладывается в сутки три раза, и позволяет загружать фабричные мощности 24/7. Выигрывают только производители кофе. В результате мы имеем давнюю традицию, пришедшую из глубины веков: начинать рабочий день на рассвете. До этого, если кто не знает, рабочий день длился по 12 часов.