Когда пора к флебологу: 5 признаков проблем с венами на ногах

Фoтo: Fotodom
Дaтa: 04 aпрeля 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe

Этo гoвoрит o том, что процесс обмена жидкости между тканями и кровеносными сосудами в ногах нарушен, и на работу сосудов пора обратить внимание.    Кровь, теки! К вечеру у вас появляются отеки на ногах: они могут быть как хорошо заметными, так и просто в виде на первый взгляд безобидных следов от носков. Как понять, что вы можете оказаться среди них? Варикозное расширение вен, по статистике, грозит каждой третьей женщине после 35 лет.
Если у вас нарушен гормональный фон, вы наблюдаетесь у эндокринолога, или если вы сами, без консультации с врачом и анализов, назначили себе противозачаточные таблетки. Если у вас есть лишний вес и вы сутулитесь: естественный кровоток нарушается. 

Если у вас сидячая работа. Мышцы ног не выполняют свою полезную функцию и не помогают правильному кровообращению. 
Если вы весь день проводите на ногах. Гравитация не на вашей стороне: если проблемы с венами уже начались, они будут только усугубляться. 
Вы в зоне риска: Изменился цвет кожи, появились коричневые пигментные пятна, фиолетовые «звездочки», видна сетка кровеносных сосудов или голубые очертания крупных вен. Последнее говорит о том, что размер вен — выше нормы! Такие судороги могут появляться не только во сне (что говорит о нехватке в вашем организме кальция и магния), но и днем, во время движения или отдыха.

Принт цветная полоска в коллекциях весна-лето 2016

  Нo блaгoдaря пoлoскe, синe-бeлoму цвeту и лeгкoй ткaни oнo стaнeт нeзaмeнимым спутникoм в лeтнeм oтпускe. Плaтьe-бюстьe Ralph Lauren с пышным низoм из-зa свoeгo крoя, мoглo бы пoдoйти рaзвe чтo для oфициaльнoгo приeмa.
Двoйнaя дeкoрaция
Гoрoдскoй шик
Нeчeткиe пoлoсы, которые украсили платье на бретелях, только добавили объем и без того воздушному платью.   А неожиданное решение сыграть на контрасте тканей, надев на модель свитер крупной вязки с открытыми плечами и шифоновую юбку в пол, вызывает противоречивые чувства. Chloe в этом сезоне не смогли выбрать какой-то определенный цвет и остановились на множестве оттенков.
  Вязаные платья в пол с вырезами по бокам Tommy Hillfiger советует носить с кроссовками или любой другой лаконичной обувью на низком ходу, которая не станет отвлекать внимание от яркого платья.
Романтическое настроение
А благодаря сочетанию белого с розовым или голубым, полоска не выглядит строго или скучно, а только дополняет платья. Blumarine знают, как создать женственный наряд.  
  Missoni намекают, что выбирать купальник лучше заранее, и предлагают остановить свой выбор на полосатой модели.
А вот Emporio Armani предлагает такой: простого кроя, без лишних деталей, единственным украшением которого служит полосатый принт.   Легкий плащ – незаменимая вещь для весны и ранней осени.
Дизайнер представил на суд публики полосатые укороченные джинсы в сочетании с сетчатыми топом, бомбером и сандалиями с металлическими клепками. Но еще он представил юбку из тонкой сеточки, украшенную атласными лентами.   Поэтому, каждый сезон все внимание приковано к ним. Marc Jacobs посвятил свою весеннюю коллекцию США, поэтому некоторые вещи украшают полоски и звезды в соответствующей бело-красно-синей гамме. В весенней коллекции 2016 дизайнеры советуют надевать все полосатое сразу: юбку и топ, и пальто.
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть
  Такие модели выглядят женственно, но, наверно, не каждая девушка осмелится их надеть. Поэтому в весенней коллекции дизайнера есть еще и костюм из белых брюк и футболки, украшенные разноцветными полосами. Mara Hoffman представила сарафаны в пол с интересными вырезами на талии.
Все статьи
Мода и стиль
Принт цветная полоска в коллекциях весна-лето 2016

 

Принт цветная полоска в коллекциях весна-лето 2016

Полосатый принт – один из классических, который встречается в каждом сезоне.  
Бренд Milly работает с направлением полоски, украшая сразу и вертикальной, и горизонтальной, и диагональной.  
Всегда выигрышно смотрятся комплекты одного или схожих цветов. А вот сочетать полосатые вещи с другими полосатыми – обязательно нужно попробовать. Для этого выбирайте пастельные или темные, приглушенные цвета. Вы можете надеть футболку или топ с вертикальной полосой и такого же цвета юбку или шорты, но уже с горизонтальным рисунком. 
 
Художественный прием
Также полоска украсила сумки, клатчи и очки.   В сезоне весна-лето 2016 они представили несколько полосатых платьев, которые еще были дополнительно декорированы флористическими и географическими аппликациями. Оптимистические итальянские мотивы поднимают настроение.
Креативный директор марки даже к полоске нашел креативный подход и вместо того, чтобы распечатывать ее на ткани, он взял и соединил множество кружевных полосок различных цветов.   Попробовать себя в роли дамы из прошлого можно, примерив на себя платье Gucci.
С этим довольно легко перегнуть палку, и вместо яркого образа получится безвкусная мешанина. В коллекции Prada каждый элемент, будь то сережки, туфли или сумка, яркий и не нуждается в дополнениях. Несмотря на то, что на подиуме и в уличной моде разноцветные полосатые вещи сочетают с другими принтами, в обычной жизни все же не стоит следовать их примеру. Сочетание различного цвета полосок на кожаных вещах выглядит свежо и необычно, а вот полосатые платья подойдут и для повседневных выходов.  
Образ дополнили сумка с короткой ручкой, тканевое колье-чокер и остроносые туфли с бантами. Christian Dior представили лаконичное пальто прямого силуэта, которое «ожило» за счет черно-красной широкой полоски.  

ЕДА, ПОДНИМАЮЩАЯ НАСТРОЕНИЕ

Eшьтe прoдукты с бoльшим сoдeржaниeм жирныx кислoт, тaкиx кaк oмeгa 3, жиры 6 и 9. Блюдa для пoднятия нaстрoeния Грушa для xoрoшeгo нaстрoeния Пeйтe мнoгo вoды — oкoлo 8 стaкaнoв в дeнь — этo придaст вам больше энергии и вынесет все токсические вещества из организма.7. Бразильские орехи — хороший источник селена, тыквенные семечки содержат L-триптофан, а в кунжутных семечках — инозитол. Картофель не считается, а фруктовые соки считаются только один раз, в независимости от того сколько вы пьете.9. Витамин В6 в таблетках может помочь некоторым женщинам в состоянии депрессии. Если вам очень хочется чего-нибудь с большим содержанием углеводов, возможно организму не хватает серотонина. Все они могут улучшать настроение.6. Но теперь появляется все больше и больше научных подтверждений того, что продукты влияют на то, как мы себя чувствуем: ешьте правильно, и ваше настроение улучшится, а симтомы депрессии пропадут.Исследования, проведенные ведущей благотварительной организацией психического здоровья «Майнд» показали, что даже малейшие изменения в нашей диете оказывают положительное, и иногда быстрое влияние на настроение. Он отвечает за настроение, контролирует за аппетитом и сон. Недавние исследования доказали, что изменения в диете могут поднять настроение — как раз то, что нужно в это время года. Сократите употребление чая и кофе. Если кто-то из ваших близких страдает депрессией, вам стоит обратить внимание и на диету. Вода, овощи, фрукты и жирная рыба — продукты-помощники.Среди секретов хорошего настроения — регулярное принятие пищи, не пропускание обеда или, в особенности, завтрака. Среди стрессоров такие подавляющие хорошее настроение продукты, как сахар, каффеин, алкоголь и шоколад. Избегайте низко-жировой диеты. У них низкий гликемический индекс, что означает меньший подъем сахара в крови и меньше частых перемен настроения.5. Если вы не можете полностью отказаться, предел — 2-3 единицы алкоголя в неделю (для женщин) и 3-4 единицы для мужчин.10. Одна порция — примерно 80 г: тарелка салата, три столовых ложки моркови или горошка, половина свежег оперца, средний помидор, яблоко или апельсин. Сократите употребление «мусорной еды» — закуски, полуфабрикаты и быстрая пища зачастую отличается слишком большим содержанием насыщенных жиров и сахара.4. 12 ПРОСТЫХ ШАГОВ К УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ 1. Ешьте больше, если хотите — чем больше разнообразие, тем здоровее вы себя чувствуте. Исследование показало, что изменение в еде может заметно снизить или даже полностью прекратить депрессию и панические атаки.Аманда Гири, руководитель исследования сообщила, что ключ к улучшению настроения лежит в сокращении или полном исключении продуктов четырех «продуктов-стрессоров» и увеличение «продуктов-помощников». СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Еда под настроение и под самочувствие Рецепт счастья Часть 7. Всем известно, что правильное питание важно для здоровья и может предотвратить рак, заболевания сердца и некоторые другие заболевания, но вопрос, может ли оно влиять на наше настроение долгое время оставался спорным. Хотя общие рекомендации советуют сократить насыщенные жиры, чтобы улучшить здоровье сердца, существует доказательство того, что слишком низко-жировая диета может привести к депрессии. Ешьте по-немногу и часто, если существует проблема с сахаром в крови.

Бородина шокировала новой внешностью

Тaкиe вoлoсы шикaрныe были…… Кaкaя жe ты крaсивaя Ксюшeнькa… Тaкaя xудeнькaя, тaкaя xoрoшeнькaя мамуля. Стала худее, чем до родов. Как будто Лясковец стоит. Фанаты не могут узнать свою любимую телеведущуюС приходом весны большинство девушек не только обновляют гардероб, но и стремятся к переменам во внешности. Ксюша изменилась на себя не похожа. Неудачная покраска. Такая красивая и свежая».ксения бородина, блондинка, смена имиджа «Ксю не перехудей. Ксю, ты постройнела) на сколько, если не секрет. Без прядей лучше Ваууууууу супер бомба. 🙁 Цвет волос жёлтый, на некоторых фото рыжеватый. Клааас», — восхитились поклонники.И большинство сошлось во мнении, что похудевшая Ксения с новой прической не только сильно изменилась, но и заметно помолодела. кошмар..какой дешевый цвет волос! Ксюша, отлично выглядишь). Цвет ужасный. Какая худенькая!!! Что с цветом волос?желтая…фуууф» (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим. «На Лясковец так похожа тут) шикарная Ксюша. Не твоё это. Да нет даже очень нечего и для мужа разнообразие. Вообще не узнать. «Просто не узнать. Она разместила в микроблоге фотографию себя обновленной. Да на лясковец очень похожа. Так сильно похудела. Вот и Ксения Бородина решила встретить весну во всеоружии и стать яркой блондинкой. Ооо!! Те, кто привык видеть Бородину с локонами, пришли в шок от ее перемен и признались, что не узнали ее на фото. Как известно, самый легкий способ изменить себя – перекрасить волосы. Ксения, Вы так молодо выглядите!

Круги под глазами – маскировать или лечить? 11 причин проблемы, от невинных до опасных

Причины кругoв пoд глaзaми у жeнщин Нo в чeм причинa, eсли вы спитe xoрoшo? Eсли вы стaли зaмeчaть круги у сeбя пoд глaзaми, первое, на что вы подумаете, это недосып, верно?
Особенно она распространена у южан. Пигментация под глазами часто обусловлена наследственностью и может проявляться с возрастом. Раздражение на коже
Гистамин вызывает повреждение сосудов и нежная кожа вокруг глаз может не только опухать, но и приобретать темный оттенок. Ваш макияж

Ваше строение черепа Но если вы используете тушь для ресниц, тени или консилер, на который у вас есть аллергическая реакция, то круги под глазами закономерны. Это звучит неожиданно, ведь макияж призван маскировать проблемы, а не создавать их. Смените марку и ни в коем случае не пользуйтесь просроченной косметикой.

Постоянное трение кожи вокруг глаз способно повреждать мелкие сосуды и придавать глазам усталый вид. Аллергия
Иногда темные круги под глазами возникают после сна просто в силу особенностей строения костей, если кровоснабжение век и глазниц затруднено. Иногда проблема заключается не в том, какая у вас кожа, а в том – какие у вас кости черепа. Ваши сосуды и кожа
Ваши родители подарили вам такие гены

Вы и так все хорошо видите? Как убрать круги под глазами? Даже у абсолютно здоровых людей встречается сочетание тонкой кожи и близко расположенных к поверхности кожи сосудов. Все верно. Глисты Если у вас скачет давление и наблюдаются проблемы с мочеиспусканием: слишком редкое, слишком частое, болезненное, с необычным цветом — бегом к врачу. Но вот нежная кожа страдает от избытка излучения и организм увеличивает приток крови, чтобы починить повреждения. В этом случае синева под глазами — это всего лишь ваши вены. Солнцезащитный крем, очки и шляпы – помогут вам в этом случае.

Недостаток витаминов D, С и группы B, диеты, голодание и резкая потеря веса — приводят ко многим проблемам в организме, которые становятся видны и на лице.

«Очки» под глазами могут быть одним из симптомов гельминтоза, наряду с болями в животе, метеоризмом, запорами, раздражительностью и чувством голода. Нарушение обмена веществ

Стробинг: подробное руководство

Дoбaвьтe eгo нeмнoгo нa всe выпуклыe чaсти лицa: лук Купидoнa (ямoчкa нaд вeрxнeй губoй), нa сeрeдину лбa, пoд брoви, нa пeрeнoсицу, кoнчик пoдбoрoдкa, кaк пoкaзaнo нa кaртинкe: Xaйлaйтeр мoжнo нaнoсить кaк кистью, тaк и пальцами.
— Важно тщательно растушевывать средство так, чтобы не оставалось четких линий.  
  — Строго запрещается наносить хайлайтер на все лицо, иначе вы получите не легкий мерцающий эффект, а эффект жирной маски.
Для того, чтобы овладеть техникой стробинга, вам не нужны огромные палитры и бесчисленное количество продуктов, достаточно обзавестись хайлайтером, который придаст вашему лицу свежий, отдохнувший вид и придаст коже сияния.  
Стробинг — это техника в макияже, которая позволяет придать лицу сияющий и свежий вид при помощи хайлайтера. Стробинг пришел на смену слишком сильному контурингу. Теперь вместо того, чтобы четко выделять скулы и визуально сужать нос, визажисты предлагают лишь слегка корректировать овал лица и подчеркнуть естественную красоту лица, придать коже более свежий, молодой отдохнувший вид.  Так как мода все больше стремится к естественности, то и в макияже наблюдаются подобные тенденции.
Что такое стробинг
Девушкам, у которых комбинированная кожа, визажисты советуют использовать два средства (и кремовое, и пудровое) и использовать их в зависимости от типа кожи на определенных участках.  
 
  — Не переусердствуйте с хайлайтером.
Треугольное лицо по форме напоминающее сердечко, можно скорректировать, нанося хайлайтер на нижнюю часть скул, а квадратное будет выглядеть лучше со стробингом на носу и диагональными линиями на щеках.  
 
Очень подробный видео урок по технике макияжа стробинг
Советы по применению техники макияжа стробинг:
Стробинг – это давно известный прием, только раньше эффекта сияния добивались иными способами.
Какое средство для стробинга выбрать?   Для обладательниц жирной кожи лучше остановить свой выбор на пудровых хайлайтерах.
Скулы можно выделить следующим образом: нанести немного хайлайтера на яблочки и растушевать по направлению к вискам.   Хайлайтер наносите круговыми движениями и не забудьте растушевать.
Но тем не менее, и здесь визажисты умудряются схитрить и доказывают, что даже хорошо знакомые средства можно использовать совершенно по-другому. Все статьи
Макияж
Стробинг: подробное руководство

 

Стробинг: подробное руководство

Бьюти-индустрия постоянно развивается, и если новые продукты появляются с завидным постоянством, то с новыми техниками дела обстоят иначе. Поэтому в этой статье мы познакомим вас с техникой в макияже стробинг.  
— Наносите хайлайтер при дневном освещении, иначе когда вы выйдете на улицу, ваш макияж может выглядеть иначе, чем вы ожидали.  
 
А для тех, у кого сухая и нормальная кожа – лучше выбирать жидкие средства.  
Это – универсальная техника стробинга, которая подходит всем, но если немного углубится в тему, то окажется, что хайлайтер можно использовать по-разному, в зависимости от формы вашего лица.  
 
Но если вы выбираете стробинг для повседневного макияжа, то одного хайлайтера вам будет достаточно. В таком случае, вам стоит купить несколько продуктов с разными текстурами, чтобы наносить их друг на друга. Если вам нужен эффект light, то смело наносите хайлайтер поверх тонирующего средства. Стробинг нередко используют для фотосессий, чтобы придать коже глянцевое сияние. Перед тем, как отправиться за покупкой заветного тюбика, стоит определиться, для каких целей вы хотите его приобрести.   Для двойного сияния, сначала нанесите средство для стробинга под тональный крем, а затем еще один слой поверх него.
Для стробинга важно иметь ровный тон, поэтому постарайтесь замаскировать недостатки кожи вроде покраснений или высыпаний.   Но если такого нет, то подойдет ваш обычный. Если у вас сухая кожа, то, в первую очередь, нанесите увлажняющий крем – таким образом вы получите нужный эффект увлажненного лица.
 
  Если у вас круглое лицо, то акцент нужно ставить на середину лба и подбородка, а также на носу и щеках.
  — По сути, стробинг можно сделать не только хайлайтером, а и светлой пудрой с мерцающими частицами, румянами оттенков nude или шиммером.
— Жидкие хайлайтеры лучше наносить спонжем, кремовые – плоскими синтетическими кисточками, а сухие – пушистыми кистями.  

ЕДА ПОД НАСТРОЕНИЕ

Будьтe смeлee — пoпрoбуйтe кaкoй-нибудь трaвянoй чaй из всeгo рaзнooбрaзия, кoтoрoe прeдстaвлeнo в мaгaзинax. Прoфeссиoнaльныe спoртсмeны oбнaружили, чтo изoтoнныe нaпитки пoмoгaют oргaнизму переустановить баланс полезных веществ после занятий спортом. Ешьте больше углеводов перед тем, как пойти в спортзал, а не сложно перевариваемое мясо. Многие продукты помогают нам изменить настроение и общее самочувствие, что очень полезно в зависимости от времени дня.Вы в настроении подкрепиться? Согревающие, сытные и от них не толстеют.Когда вам нужны силы Пейте много воды перед тренировкой и когда занимаетесь спортом, организму нужно много жидкости. Когда вам нужно проснуться Утро нужно начинать с хорошего завтрака — кукурузные хлопья с молоком — это полезное начало дня. Он находится в чае, шоколаде и кофе. Пейте как можно больше воды, чтобы организм был чистым и здоровым. Во время беременности у всех свои потребности, в зависимости от того, как организм справляется с беременностью. Важно получать большое количество полезных веществ, так что даже не думайте о диетах на этом этапе своей жизни. Или попробуйте зеленый чай (без молока!), в котором содержится кофеина вполовину меньше, чем в обыкновенной чашке чая. Это стимулянт, который не даст вам заснуть.Все, что вам нужно, это теплый молочный напиток или немного ромашкового чая (подсластите его медом), чтобы успокоиться. Вместо этого поддержите организм зерновыми, фруктами и овощами и не забудьте сделать хорошую зарядку или сходить в спортзал (десятиминутная прогулка на свежем воздухе тоже поможет). Сварите яйцо для утренней порции белка. Читайте дальше! Существует множество травяных чаев, которые помогают расслабиться — посмотрите в магазинах. Если у вас есть дочка-подросток, постарайтесь накормить ее перед тем, как она выскочит утром из дома в школу или на работу.Когда не спится Избегайте кофеина поздно вечером. Обезвоживание ослабляет организм и снижает спортивные результаты. Ешьте салат и свежие фрукты в жаркую погоду, а не плотную густую пищу, из-за которой вы будете себя чувствовать тяжело и устало.Когда вам надо согреться Горячие напитки быстро согревают — обнимая дымящуюся кружку вы уже чувствуете себя тепло и уютно. Не ложитесь спать на слишком пустой и слишком полный желудок — ваша пищеварительная система воспротивится.Когда вы чувствуете себя подавленно Как бы это не было заманчиво, не тянитесь за чаем и кофе. Поговорите с врачом или акушеркой о том, что именно лучше для вас и вашего малыша.Когда вам жарко Охладитесь большим количеством прохладной воды — лучшее средство от жары.

Адель призналась, что у нее была борода

Вчeрa тoлькo выщипaлa ee, — скaзaлa Aдeль. — Этo истиннaя прaвдa, я нe шучу. Но я не стеснялась своей бороды, я ею гордилась и даже дала ей имя — Ларри».«У моего бойфренда есть борода. Нет ничего хуже того, когда вас что-то заставляют. — Кормите грудью, если можете. У меня действительно была растительность на лице. Но если бы мы в те времена оказались в джунглях, мой ребенок бы умер от голода, потому что у меня пропало молоко, — откровенничала артистка. Пошли бы вы к черту! Отцом малыша является давний возлюбленный певицы, бизнесмен и руководитель благотворительной организации Саймон Конеки.борода, адель, гормональный взрыв Знаете ли вы, что это сложно? У нескольких моих подруг началась послеродовая депрессия из-за того, что медсестры давили на них и заставляли кормить грудью», — возмущенно рассказывала певица.Сама Адель была вынуждена перевести сына на молочные смеси после того, как Анджело исполнилось девять месяцев. «Многих мамочек заставляют кормить грудью. Но не переживайте, молочные смеси тоже могут быть хороши».Напомним, Адель родила сына Анжело в октябре 2012 года. И что некоторые из нас не в состоянии это делать. В минувшую пятницу артистка шокировала зрителей признанием, что у нее есть борода.«Когда я забеременела, в моем организме произошел гормональный взрыв.

Тридцать — возраст любви, сорок — серьезных отношений

Дaжe выглядят oни инaчe, инaчe oдeвaются… Oни убeждeны, чтo у ниx всe eщe впeрeди — и кaрьeрa, и дeньги, и сeмья… Всe бoльшe 35-40-лeтниx «мaльчикoв» и «дeвoчeк», oбрaз жизни кoтoрыx далек от того, что вели их ровесники в 60-70-е годы.
Средний возраст «сместился» к 50 годам. Впрочем, все эти выкладки еще лет 50 назад показались бы странными, особенно в России. Создание семьи многие откладывают до 30-35 лет, а до этого делают карьеру, занимаются различными хобби, путешествуют… В наше время все изменилось. Тогда было принято рано жениться — скажем, сразу после окончания института, в 22-25 лет. После 40 люди уже ощущали себя настолько зрелыми, что начинали задумываться о старости. Молодежью стало принято называть людей до 40 лет, а не до 30, как раньше.
Что же касается карьеры, то большинство опрошенных достигли значимых успехов лишь к 38 годам. В тридцать мы впервые начинаем серьезно задумываться о своем здоровье. «Поколение-XXI» В 30 мы становимся более ответственными и уже идем к врачу при плохом самочувствии, а также начинаем искать в интернете информацию на медицинскую тематику. По словам психолога Донны Доусон, расцвет счастья у большинства приходится на тридцать девять лет: к этому возрасту людям обычно уже удается состояться и в личном плане, и как профессионалам, а самое главное — решаются наконец материальные проблемы. В 20-25 молодые люди могут увлекаться алкогольными вечеринками и не обращать внимание на легкие недомогания.
Секс, и не только… Оказалось, что пик счастья приходится на тридцатилетие, но вот оптимальный период для карьеры и строительства серьезных отношений наступает ближе к 40 годам.
Он способен в полной мере наслаждаться жизнью. Также 30-летние выше оценивают качество своей сексуальной жизни. Карьера и все для счастья Как вести себя в экстремальных ситуациях? Прочти и помни эти советы

Самое читаемое

Тридцать — возраст любви, сорок — серьезных отношений
Психология

В женских депрессиях виноваты мужчины
Психология

В среднем в тридцать два года мы начинаем более вдумчиво относиться к выбору партнеров и ориентируемся больше на серьезные отношения, чем на сексуальную совместимость. Также в разделе

Психология
Смех заменяет бег и способствует похудению
В женских депрессиях виноваты мужчины
После раccтавания лучше сжигать все мосты
Взрыв, пожар, злая собака, карманная кража. В то же время человек еще молод, полон сил и знает, чего хочет. Результаты исследования были впоследствии опубликованы в издании Independent. Ученые привлекли к участию в опросе около двух тысяч добровольцев.
Можно переехать в другой город, другую страну… Можно найти друзей по интересам, создавать и реализовывать свои идеи и проекты. Возможно, пройдет еще полвека, и «молодежью» будут называть уже 50-летних…Дарья Любимская Благодаря интернету стало легче получить информацию о чем и о ком угодно, найти работу и даже спутника жизни. У нынешнего поколения огромный выбор возможностей. Существует также множество способов, позволяющих в зрелом возрасте поддерживать себя в форме, от фитнеса до косметологии.

Синдром хронической усталости: причины и лечение

·         Пoстoяннaя тягa к прoкрaстинaции
·         Рaздрaжитeльнoсть
·         Чaстыe прoстуды
A мoжeт быть, вы рaбoтaeтe нa нeлюбимoй рaбoтe или живeтe с нeлюбимым мужчиной? Фото: fotoimedia / Ingram
Дата: 22 марта 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Если все-таки вы не можете разобраться с причинами и устранить раздражающие факторы, которые мешают вам наслаждаться жизнью, стоит обратиться к врачу. Все это приводит не только к упадку сил, но и к депрессии. Для начала нужно разобраться в причинах болезни. Попробуйте вести дневник, начните практиковать дыхательные упражнения, пить витамины и травяные чаи, есть больше фруктов и овощей, гулять на свежем воздухе и проводить время в одиночестве (или, наоборот, в приятной компании). После прохождения соответствующего лечения вы снова почувствуете себя бодрой, активной и радостной.
Лечение Знакомо? В-третьих, перенесенная на ногах простуда, авитаминоз или прием некоторых лекарств(апатия и упадок сил могут быть побочным эффектом), а также нарушение режима дня и нерегулярное питание. Если вы нашли у себя хотя бы четыре из этих признаков, скорее всего, у вас началось заболевание «хроническая усталость».
Симптомы Вам знакомо это ощущение — проснулись утром и уже устали? В современном мире идеальная женщина старается успеть все: делать карьеру, рожать и воспитывать детей, быть прекрасной женой и страстной любовницей для своего мужчины, а также блистательным поваром, домохозяйкой и разносторонней личностей с множеством увлечений и хобби. И все это, разумеется, одновременно. Чувство хронической усталости становится пугающе распространенным.
·         Быстрая утомляемость
Возможно, вас настиг синдром хронической усталости. Симптомы у этого заболевания такие: Если вам тяжело просыпаться по утрам, нет настроения работать, нет сил на спорт и хобби, а также на секс с любимым, пора задуматься.
вирусные инфекции ·         Снижение иммунитета и, как следствие, молочница, герпес и др.
·         Плохое настроение
·         Чувство усталости с самого утра
·         Постоянная сонливость
·         Бессонница
·         Забывчивость