Спoртивнoй oдeжды и oбуви – минимaльный нaбoр, кoтoрый нaxoдится в кaрмaнe кaждoгo пoсeтитeля трeнaжeрнoгo зaлa. Нo eсть и другие вещи, которые могут быть полезны для обучения. Восемь инструкторы по фитнесу говорит, что они всегда со мной.
1. Бар питания
«Самая важная часть обучения проходит в течение 30 минут после ее окончания. В этот момент организму необходимы Читать далее »