Опцбликовано в Кoжныe пoкрoвы (крaпивницa, aтoпичeский нeйрoдeрмит, кoжный зуд)
Мeняйтeсь пoстeпeннo, стaнoвясь лучшe дeнь зa днeм, нaучитeсь принимaть пoмoщь близкиx. Взрoслыe кричaли, ругaлись, мoжeт быть, дaжe дрaлись, и этo былo oчeнь стрaшнo. Дoктoр нaзнaчaeт прeпaрaты, вы пoкупaeтe иx в xoрoшeй aптeкe и мoжeтe быть увeрeны, чтo лeкaрствa кaчeствeнныe. Учитeсь спoкoйствию. Нe будьтe супeржeнщинoй. Даже 10-минутный телефонный разговор с близкой подругой зарядят вас положительными эмоциями. Если его мучает постоянный кашель и частый насморк, которые мешают дышать, проследите, не предъявляете ли к ребенку слишком высокие требования? Не требуйте от себя слишком много – невозможно достичь всех целей. Так женщина, которая чувствует себя неуверенной в завтрашнем дне и незащищенной, может вдруг резко набрать вес. Уделите ребенку больше внимания – возможно, таблетки просто не понадобятся. Вы обращаетесь к врачу – к примеру, с головной болью. 5. Иногда заболевание сигнализирует о том, что ситуация может быть потенциально опасной. Вы можете связать начало заболевания с психологическими факторами. Занимайтесь спортом. Или он задыхается из-за чрезмерной тревожности взрослых? Органы дыхания (синдром гипервентиляции, бронхиальная астма) Переживания мамы могут передаться и ребенку. Какие системы страдают от психосоматики? Не забывайте о друзьях! Но на вас они не действуют! Но каждый раз он реагирует на конфликтные ситуации сильнейшей головной болью – таким образом подсознание бьет тревогу. Родители развелись и создали новые семьи, малыш давно вырос и забыл о том, что произошло много лет назад. Возьмем такой пример: маленький ребенок был свидетелем постоянных скандалов в семье. Для тех, кто живет по принципу «дом-работа», это очень важно. 1. Если эмоциональный конфликт не удается разрешить, то тело может «воспользоваться» подходящим недугом, который подходит для реализации цели. Получается, что человек может управлять физиологическими реакциями. 2. То есть соматических предпосылок для подобных симптомов просто нет. То есть ненадолго облегчают состояние, но очень скоро симптомы возвращаются. К примеру, у человека болит сердце, повышаться давление, но при этом врачи не могут обнаружить никаких физических патологий. Многие страхи не имеют под собой реальной основы, но при этом здорово отравляют жизнь. Не живите по принципу «все или ничего». Впервые боль, тошнота или нарушения пищеварения проявились в сложный стрессовый период, когда болел кто-то из близких, вы потеряли работу, пережили психологическую травму, есть повод подозревать психосоматику. Не отказывайтесь из-за боязни расходов: существует бесплатная поддержка по телефону. 4. Неэффективность препаратов. Жировые отложения становятся своего рода защитой от окружающего мира, и избавиться от лишних килограммов, не меняя взгляда на жизнь, практически невозможно. В XX веке гипнотизеры часто демонстрировали публике такой фокус: добровольца вызывали на сцену, клали ему на ладонь монетку, уверяя в том, что она раскалена. Это универсальное средство борьбы со стрессом. У симптомов нет физической причины.
Физическое здоровье напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием. Позитивный настрой помогает быстрее справиться с недугом. Анна (36 лет)
Сердечно-сосудистая система (ишемическая болезнь, нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда)
И больше всего молодую женщину выводил из себя громкий командный голос свекрови. «Я уже не знаю, что делать, чтобы ее не слышать!» – сказала она и была потрясена, когда психолог обратил ее внимание на ухудшение слуха. Наоборот, в первую очередь обратилась к психологу, чтобы разобраться с отношениями в семье. Официально – чтобы помочь с малышом, в реальности Веронике казалось, что мама мужа хочет установить в семье свои порядки. Кто-то с помощью болезни пытается привлечь к себе внимание (так переживания свекрови о том, что сыночек ее покинул, могут вылиться в приступ гипертонии). Жизнь портило только то, что в последнее время из другого города к ним все чаще приезжала свекровь и гостила все дольше. По оценкам ВОЗ, около 40% всех телесных недомоганий, с которыми люди обращаются к врачу, имеют отношение к психосоматике. Один из распространенных примеров – это некая выгода, которую приобретает больной. Культурные запреты и табу на откровенное проявление эмоций часто провоцируют психологические травмы. Ведь внутренний конфликт остается открытым, и порожденная им болезнь приобретает хроническую форму. С этого дня началась работа Вероники по выстраиванию границ в семье, а слух постепенно нормализовался. Болезнь-предупреждение Здесь многое зависит от внутреннего запаса энергии, накала эмоций и множества других факторов. Что такое психосоматика? Для кого-то болезнь становится поводом перенести нежелательную встречу или отложить дело, которое кажется слишком сложным (так школьник накануне контрольной может слечь с температурой, а на следующий день чувствовать себя прекрасно). Ситуации, в которых телесный недуг развивается в качестве реакции на психические переживания, могут быть самыми разными. Когда болезнь проявляется на физическом уровне, ее можно диагностировать и начать лечение, но вот что удивительно: врачи часто оказываются бессильны. Настоящая болезнь развивается в тот момент, когда человек достигает своего физического и эмоционального предела. Часто психосоматические нарушения зрения и слуха связаны с нежеланием видеть и слышать что-либо. А сигналы из головного мозга, вместо того чтобы реализоваться в поступки, перенаправляются к соматическим системам. Представьте себе состояние женщины, которой приходится изо дня в день выслушивать насмешки от коллег.
ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, диарея, запор, синдром раздраженного кишечника)
Женские органы (аменорея, функциональная стерильность, дисменорея)
И только на приеме у психотерапевта выяснилось: ноги у Анны стали болеть после рождения третьего ребенка. Было больно ходить, стоять, играть с детьми. Вероника (28 лет) И только когда у жены стали болеть ноги, ему пришлось включиться в домашние дела. А ноги болели. Муж отказывался брать на себя часть бытовых забот, ведь Анна «и так целый день дома», и был против помощницы по хозяйству или няни, чтобы не тратить лишние деньги. Обратилась в поликлинику с жалобой на боли в ногах. Теперь у Анны появилась возможность иногда ходить в бассейн и на массаж или просто полежать полчаса с книгой в руках.
Фото: архив ДО
Дата: 28 марта 2016
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке