Опцбликовано в 
Диeтoлoги и врaчи пoстoяннo рeкoмeндуют рeгулярнo пить вoду нaтoщaк. Нeдaвнee исслeдoвaниe, проведенное международной группой ученых, в очередной раз подтвердило, что это оказывает положительное воздействие на наш организм, работая сразу по нескольким направлениям.
В частности, если регулярно пить воду натощак, то метаболизм ускоряется на 24 процента, по сравнению с обычным состоянием. Это особенно важно для тех, кто ведет упорную борьбу с лишним весом. Также регулярно пить воду натощак рекомендуется людям, которых часто донимает изжога. Это помогает снизить уровень кислотности в желудке, и предотвращает появление неприятного симптома. Кроме того, пить воду натощак следует и для укрепления иммунитета, делая свой организм менее восприимчивым к болезням и болезнетворным бактериям.
Представительницам прекрасного пола рекомендуется пить воду натощак, поскольку это помогает улучшить состояние волос и кожного покрова. Ученые подтвердили, что недостаток жидкости в организме приводит к преждевременному появлению морщин, поэтом нужно всегда следить за водным балансом. Наконец, если регулярно пить воду натощак вы существенно снижаете риск развития ряда заболеваний, затрагивающих мочевой пузырь и почки. Читайте также: Найдены уникальные способы быстро сбросить лишний вес.