Не только вредные привычки: психолог назвал причины плохих снов

Мнoгим людям чaстo снятся плoxиe сны, и oснoвнoй причинoй трeвoжныx снoвидeний являются врeдныe привычки, oднaкo нa качество сна может повлиять и наличие каких-либо заболеваний. По информации издания ГолосUA, такое заявление прозвучало от психолога Виктора Левандовского.

Он отметил, что потребление спиртных напитков и курение перед сном часто провоцируют появление неприятных и непонятных снов. Он объясняет это тем, что ближе к утру действие спиртных напитков заканчивается, однако все еще остаются остаточные явления, в организме начинается процесс обезвоживания, что не позволяет вывести все токсины. «В состоянии алкогольного опьянения многие также входят в такое состояние, как полусон – полуявь, когда даже после пробуждения сложно понять сон вы видели или действительно были участником тех или иных событий», – сказал доктор. Кроме того, он отметил, что зачастую причиной странных и плохих сновидений становятся инфекции и некоторые хронические заболевания.

Именно они увеличивают время так называемого медленного сна, во время которого человек сны не видит. В такой период организм направляет все силы на восстановление и на борьбу с вирусами и бактериями. На быстрый сон практически не остается времени, человек видит во сне только очень быстры сюжеты, которые после пробуждения не может понять.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.