Женский журнал

Дaжe eсли стaкaн или двa винa мoжeт сдeлaть вaс «искрeннe, бeзумнo, глубoкo» сeксуaльнaя, слишкoм мнoгo сдeлaeт вас не завидным сексуальным партнером.Если вы планировали теплый день в постное нежирное мясо, птицу, рыбу и сыры — они помогают организму вырабатывать эндорфины, «гормоны счастья». С другой стороны, если вы голодаете, вы будете, конечно, мечтают о еде, чем если партнер или быстро заснуть из-за низкого уровня глюкозы в крови. Так что если вышесказанное звучит знакомо, и вы недавно начали строгую диету, Ослабьте ее немного. Итак, секрет в том, что это просто достаточно, чтобы запустить двигатель и не позволяйте ему умереть.Это правило касается и употребления вина. Включать в рацион рыбу, хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, зеленые листовые овощи, нежирное, отделимые постного мяса и хрупкие сыры, вроде Чеширского или Ланкастерского.Вы также должны убедиться, что ваш организм получает достаточно витаминов группы В, особенно В6 и В12, которые приводят гормоны секса в счастливое равновесие.ХолестеринХолестерин является одним из важнейших носителем гормонов тестостерона и эстрогенов в организме, так что если уровень холестерина быстро падает, сексуальная жизнь следовать за ним, особенно у мужчин. Если Вы не довольны своей сексуальной жизнью, и это не имеет ничего общего со стрессом, депрессией или плохим здоровьем, попробуйте выполнить наши советы.Первое, что нужно сделать, чтобы позаботиться об уровне цинка в организме (из-за его недостатка в организме приводит к низкому уровню либидо и у мужчин и у женщин). В последнем случае нужно проконсультироваться со спортивным диетологом, который должен посоветовать для повышения уровня холестерина, обратите внимание, в зависимости от вашего образа жизни.УМЕРЕННОСТЬ — КЛЮЧ К УСПЕХУПереедание вырабатывает гормоны сна, и секс после сытного ужина будет казаться плаванием против течения. Помните, все мы получаем наибольшее удовольствие от блюд с высоким органолептическими свойствами (они стимулируют все чувства), который является не только вкусным, но и аппетитным видом.Рецепты для ужина на двоих(по материалам британский диетолог Джейн Кларк)