Опцбликовано в 
Тушeныe, вaрeныe, свeжиe oвoщи и фрукты дoлжны быть в вaшeм мeню. Oткудa oнa взялaсь? Мoжeт вeснa скaзывaeтся aвитaминoз? Ведь часто можно услышать, что человек не выходной, а отсыпной, но даже после сна весь день, вялость, депрессию и усталость не покидают его. Что происходит? Да, я такой. Начать строить новый образ жизни постепенно. Ведь синдром-это реакция организма на любые события, которые регулярно происходят в жизни человека. Много людей на планете сопровождает синдром хронической усталости. И как бороться с этим синдромом? И выбрать одну из программ медицинской помощи. Только не слишком много, на момент смены образа жизни, визит к врачу. Никогда не слушай плохие советы, не сидеть на диете. Все поправимо, тем более, что Вы не хотите, чтобы болезнь превратить в образ жизни. Сладости поднимут вам настроение и придадут жизненных сил. Сложно, но можно. Как ни странно, они часто слышу от молодых людей. Самое главное-не паниковать, не волноваться и не искать крайних. Давайте подумаем. Вы получите информацию о состоянии вашего организма, консультацию специалиста по здоровому образу жизни, рекомендации для реабилитационной процедуры ( кислородная терапия, массаж и др.) Чтобы помочь вам, также, будет здоровое питание. Как подтвердили ученые, это очень просто. А именно, дают спать не менее восьми часов в сутки. Или есть рафинированной, жирной пищи, а ваш образ жизни далек от активного. Это называется синдром хронической усталости, потому что даже с подходящими отдыха, чтобы избавиться от него очень сложно. Если вам нужно отказаться от сладкого Вы не можете, то зефир, пудинги, желе, порадует больше, чем конфеты и шоколад. Все вышеперечисленные меры приведут к тому, что вы пересмотрите свой график жизни и постепенно избавиться от этой неприятной болезни. Врачи рекомендуют не впадать в резкое расхождение первые признаки синдрома хронической усталости.