Опцбликовано в Знaчитeльную рoль при пoрaжeнии сустaвoв игрaeт и нaслeдствeннaя прeдрaспoлoжeннoсть. Зaнимaться физкультурoй. При этoм сaм пaциeнт мoжeт быть мoлoдым, прoстo в силу нeкoтoрыx жизнeнныx oбстoятeльств eгo сустaвы прeждeврeмeннo сoстaрились. Нoрмaльнoму чeлoвeку oбычнo нe приxoдит в гoлoву рaзмышлять o тoм, кaк функциoнируют его кости, связки, мышцы и суставы, но как только где-то стрельнет, сразу задумываешься о том, не сходить ли к врачу? При этом чаще всего страдают опорные суставы: коленные и тазобедренные, так как они испытывают постоянную перегрузку. Механизм разрушительного действия Щадящие методы лечения – массаж и мануальная терапия – позволят вернуть свободу движений и улучшить качество жизни. Говоря проще, это изношенность суставов. Стоит боли утихнуть, как благие намерения смещаются на периферию сознания. Но начинать тренировки, особенно при наличии изменений в опорно-двигательном аппарате, нужно под руководством специалиста по ЛФК. Не запускать болезнь и при первых же симптомах следует обратиться к врачу. Если с постановкой диагноза возникают неясности, нужно сделать рентгеновский снимок: стандартная рентгенограмма колена, тазобедренного сустава позволяет практически полностью понять, что происходит в суставе. Из видов спорта предпочтительнее плавание и велотренажер, но и они должны подбираться индивидуально – в зависимости от состояния суставов. В возрасте 40–45 лет людям из группы риска полезно применять специальные препараты – хондропротекторы в качестве профилактики. Избыточный вес резко повышает риск развития артроза. В зависимости от препарата врач назначит определенный курс приема или инъекций – раз в полгода или в год. Еще проще – их старение.
А после 20–30-минутного отдыха в горизонтальном положении болезненные ощущения проходят. Типичными признаками остеопороза можно назвать ноющие боли в спине. А вот при остеопорозе другая ситуация: спина начинает ныть при нагрузке, даже очень незначительной. А для того чтобы снизить риск переломов костей в домашних условиях (а это, к сожалению, очень распространенное явление у пожилых людей), следует соблюдать ряд достаточно простых правил: Причем если при остеохондрозе боли в спине возникают обычно по ночам и ощущаются, когда человек только встал с постели, то, после того как он потянется, разомнется, боли проходят. Обычно, это тупая боль, в основном между лопатками или в поясничном отделе. Если появились первые признаки развития заболевания, это уже серьезный повод для обращения к врачу – эндокринологу, ревматологу или ортопеду. Но, как правило, таким серьезным осложнениям заболевания предшествуют некоторые признаки, проявляющиеся в течение долгого времени поначалу слабо, затем все более определенно. Часто остеопороз диагностируется только после случившегося перелома позвоночника или шейки бедра.
При поднятии предметов на небольшую высоту – ниже плеч – стараться держать спину прямо, сохраняя изгибы позвоночника. Рожок для обуви должен быть с длинной ручкой. Переломы в результате падения в ванной – очень распространенный вид домашних травм, случающихся у пожилых людей. Стараться не поворачивать тело вбок во время переноски тяжестей. К примеру, лучше сгибать ноги в коленях, чем наклоняться, сгибаясь в поясе. Нужно стараться избегать наклонов. Поднимая что-то на высоту выше плеч, лучше слегка прогнуть спину в области поясницы. Фото: Fotodom
Дата: 22 июля 2016
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
В это время каждый год теряется около 1 килограмма костной массы (в среднем скелет взрослого человека весит 20–25 кг). И наибольшему риску подвержены пожилые люди, так как возраст усугубляет течение заболевания и кости становятся все более хрупкими. Известно, что плотность костей меняется на протяжении всей жизни: до 25 лет скелет человека достигает максимума прочности за счет кальция и остается таким примерно до 40 лет. Затем начинается процесс снижения плотности кости, который в первое время протекает практически незаметно. А самыми частыми и серьезными осложнениями остеопороза являются переломы позвоночника, шейки бедра и лучевой кости. Отсюда название заболевания – остеопороз, в переводе с греческого – «пористая кость». В такой ситуации некоторые переломы, например, шейки бедра, становятся причиной инвалидности и даже смерти. Если посмотреть на такую кость в микроскоп, будет казаться, что в ней образовалось множество отверстий – пор. Затем этот процесс немного замедляется, но потери все равно остаются значительными. Симптомы «тихой» болезни Остеопороз – это прогрессирующее заболевание костной ткани, при котором кости теряют кальций, а вместе с ним и прочность. Вот поэтому наиболее типичными проявлениями остеопороза становятся малотравматичные переломы, которые возникают при падении с высоты собственного роста.