Опцбликовано в 5
1
Из-зa этoгo мы нaчинaeм в бoльшиx кoличeствax упoтрeблять слaдкoe и мучнoe, чтo пo пoнятным причинaм нe мoжeт xoрoшo отобразиться на нашей фигуре. Поэтому мы предлагаем заменить сладкую выпечку на полезный фруктовый салат с йогуртом. Читайте также: Три способа не переедать в холода
От холода и стресса зимой организм требует, чтобы мы как следует запасались калориями. Читайте также: Печеные яблоки с медом и орехами: полезное сладкое блюдо Рецепт фруктового салата с йогуртом станет прекрасной заменой других сладостей, без которых сложно продержаться целый день. В нем собрано много витаминов, необходимых организму для полноценного функционирования зимой. Но не станешь же вдруг жить на одной геркулесовой каше, так и существование будет не в радость.
ложка сметаны
1 ст. Фруктовый салат с йогуртом
Фруктовый салат с йогуртом
Что нам понадобится:
1 яблоко
1 лимон
1 апельсин
1 грейпфрут
4 киви
5 веточек мяты
120 мл натурального йогурта
1 ст. Эта пряность обладает тонизирующим свойством, а также содержит калий, кальций, магний и ряд витаминов В. Украсить его целыми листьями мяты. Источник фотографий: depositphotos 2. Налить йогурт в посудину и бросить туда половину мятных листочков, заранее измельченных. В посудины выжать лимонный сок. Также добавить сметану, мед и перемешать. 3.
5
Продолжение следует
другие статьи из этого цикла
Рецепт торта «Наполеон», который точно получится приготовить
Рецепт бананового пирога для всей семьи: несложный десерт
Кулинарное вдохновение: видеоблог, который научит оригинальным рецептам за минуту
Нежный творожный чизкейк с желе: рецепт без выпечки
Десерт, который не полнит: оригинальные рецепты печеных яблок
Рецепты домашних вафель: десерт, который понравится всей семье
Рецепты тирамису: как приготовить любимый итальянский десерт
Рецепты тортов без выпечки: десерты, на которые не нужно тратить уйму времени
Рецепты десертов для мультиварки: чизкейк, фруктовый йогурт и горячий шоколад
Варенье из груш: рецепт самого витаминного в мире десерта
Интересный рецепт фруктового салата с йогуртом на зиму
Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла «Рецепты: десерт»
E-mail: