Опцбликовано в Пoпрoбуйтe пригoтoвить сaлaт из вoдoрoслeй или сдeлaйтe бутeрбрoд с нoри вмeстo xлeбa, ну и нe зaбывaйтe прo мoрскую кaпусту. Пoпрoбуйтe: Салат «Вкусный» с морской капустой и семгой Водоросли часто недооценивают, но они необходимы для работы щетовидной железы, которая напрямую связана с весом.
Геркулесовая каша или кинва… Попробуйте: Фруктовый коктейль с манго и геркулесом или Кинва с папайей
12 лучших очищающих организм продуктов (детокс)
10 способов укрепить иммунную систему
Морские водоросли
На самом деле, даже расщепляющие ферменты в таблетках, которые можно купить в магазине, в основном сделаны на основе этих двух продуктов. Лето не за горами, и уже пора доставать летние вещи и думать о том, как влезть в прошлогодние шорты. Вместе с диетологом мы составили список из девяти продуктов, которые помогут сбросить лишние килограммы, избавиться от метеоризма и чувствовать себя здоровее и стройнее этим летом. Чтобы получить наилучший результат, съедайте 2/3 стакана папайи и 1/3 стакана ананаса каждый день на голодный желудок. Попробуйте: Блюдо с горячими фруктами Это означает, что не только придется снова вспомнить о спорт зале, но и внимательно пересмотреть что вы едите.
50 правил здорового питания
Острые продукты
Хорошая новость для тех, кто следит за весом — слишком много зелени не бывает. Попробуйте: Лосось в горчично-имбирно-медовом соусе Попробуйте съедать жирную рыбу несколько раз в неделю, а в остальное время — нежирное мясо курицы или индейки. Кроме того, очень много острого не съешь, если еда горит огнем. Не добавляйте перец во все, попробуйте несколько раз в неделю. Исследования показали, что острые продукты могут временно ускорить метаболизм. Старайтесь есть что-нибудь зеленое каждый день — например, зеленый сок на завтрак, салат с капустой кале на обед и к ужину на гарнир тушеный шпинат с чесноком. Например, красные перцы чили и халапеньо, все в чем есть вещество капсаицин — халапеньо, кайенский перец.
Смотрите также