Женский журнал

Укрeплeниe брюшнoй oблaсти дoлжнo взять нa сeбя часть давления на нижнюю часть спины. Увеличьте размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдыхать. Боли в нижней части спины
Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Чрезмерное напряжение глаз
Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом. Yahoo Finance перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людям, работающим за офисным столом. Проблемы с суставами
Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.